Krioterápia Gyorsabb karcsúság a hideg kamrában - Diet-Ratgeber24
Hallottál már erről Krioterápia tartozik? Nem? ... akkor kezdjük csak az elején. A sport, valamint az egészséges és kiegyensúlyozott étrend köztudottan megfelelő kombináció a testtömeg csökkentésében és a szexi testben a jövőben.
Sajnos sok fegyelemre és sok türelemre van szükség az álomtest céljának eléréséhez. De a test gyors és hatékony tonizálására, valamint a súlycsökkentésre más módszer is kell. A hidegkamráról beszélünk. Tényleg lehet ma szépen megfagyasztani magad?
CRYOSAUNA ASCHAFFENBURG (@icecube_ab) által megosztott bejegyzés 2019. február 1-én 12: 26-kor, PST
Krioterápia - extrém hideg az elhízás ellen
Ahelyett, hogy izzasztó gyakorlatokat végezne az edzőteremben, a hideg kamra 150 nulla fokban fagy. A rendkívüli hidegnek fellépnie kell a csúnya zsírlerakódások ellen, és ezzel egyidejűleg meg kell feszítenie a bőrt. Az általában mindössze három percig tartó munkamenet során az emberi test akár 2000 kalóriát is megég. Mivel itt erősen stimulálják a vérkeringést, a hidegkamrába tett látogatás anticellulit hatáshoz is vezet.
Reggelizzen igazán, és maradjon karcsú?
A legnagyobb mítosz, amikor a méregtelenítésről van szó
Öt diéta, amelyek valóban nem ajánlottak
Vegán étrend: fogyasszon tofuval és társával
Állítólag a sarkvidéki hőmérséklet megkönnyíti a fogyást
Teljesen igaz, hogy az emberi test több energiát fogyaszt extrém hidegben, mert sarkvidéki hőmérsékleten óriási erőfeszítéseket kell tennie a testhőmérséklet fenntartása érdekében. A szakértők beszélnek az úgynevezett krioterápiáról is, amelyet már jó ideje alkalmaznak.
A felügyelet alatti fagyasztást egy ideje használják a versenysportokban, valamint a reumatikus betegeknél. A folyékony nitrogén segítségével itt erősen lehűl a levegő. A felhasználók ezután legfeljebb három percig tegyék ki magukat a sarkvidéki hőmérsékleten, és mindent lefagyaszthatnak.
Mi történik a testtel mínusz 155 Celsius-foknál?
Az emberi test rendkívüli hideg ingernek van kitéve a hideg kamrában, így kénytelen elhagyni úgynevezett komfortzónáját a hirtelen hőmérséklet-csökkenés ellensúlyozása érdekében. Az emberi test úgy van beprogramozva, hogy állandó hőmérsékletet tartson. Egészséges embereknél ez 36-37 Celsius fok körül alakul.
Ha viszont hirtelen hőmérséklet-csökkenés következik be, a test megpróbálja kompenzálni ezt a hőmérséklet-különbséget az anyagcsere növelésével. Az úgynevezett kompenzációs szakasz akár hat óráig is eltarthat a hidegkamra látogatása után. Ez azt jelenti, hogy a munkamenet után is az anyagcsere órákon át teljes sebességgel működik, és így tovább ösztönzi a zsírégetést.
Karcsú a fagyástól?
Még a "sokkfagyás" a hideg kamrában sem helyettesíti az állóképességet vagy az erőnlétet. Ha nem nézi meg alaposan az étrendet, akkor még a mínusz hőmérséklet segítségével sem lesz karcsú szarvas. A krioterápia mindenképpen pozitív hatással lehet, ha egyszerre van egészséges táplálkozás és rendszeres testmozgás.
Különösen azért, mert a hidegkamra látogatása ugyanolyan üdítő, mint egy rövid szundi. A legtöbb felhasználó frissen, nyugodtan és energiával távozik a kamrából, és szó szerint újjászületik a következő órákban. Ezáltal a száraz hideg elviselhető.
Két-négy hétbe is telhet, mire az első pozitív súlyhatások észrevehetővé válnak. Az első 14 napban hetente kétszer-háromszor meg kell látogatni a hidegkamrát. Ezenkívül a hidegterápia után legfeljebb négy órán keresztül nem szabad ételt fogyasztani. Különösen, hogy a felhasználóknak arra is figyelniük kell, hogy mit esznek utána.