Krómhiány és cukorbetegség
A króm nélkülözhetetlen nyomelem a testben. Részt vesz a cukrok anyagcseréjében. A súlyos krómhiány magas vércukorszintet, glükóz intoleranciát, fokozott inzulintermelést, valamint megnövekedett triglicerid- és koleszterinszintet okoz. De mégsem tudjuk nagyon jól, hogyan működik a vércukorszint szabályozásában.
Ezekből a megállapításokból származik akrómot gyakran ajánlanak cukorbetegek számára.
A cukorbetegség problémáiban azonban számos fő funkció vesz részt, sok tápanyag és a króm szerepe még mindig ismeretlen. A krómhiány biztosan rontja az 1. és 2. cukorbetegséget.
Az alapvető kérdések ezért a hiány kockázatainak meghatározása és a leghatékonyabb módon pótolhatók.
Krómhiány: a fő okok
Az élelmiszerekből származó jelentős krómhiány szinte nincs az iparosodott országokban. A króm valóban sok ételben megtalálható. A krómban a leggazdagabb a sörélesztő és a borjúmáj. De a brokkoli, a bab, a burgonya, a teljes kiőrlésű gabona, a gruyere, a gomba, a hús, a tojássárgája, a szilva mind jó mennyiséget tartalmaz. Ezeket az ételeket széles körben fogyasztják társadalmaink. A problémát fehérített, finomított ételek fogyasztása okozhatja húsok, tojás nélkül. De különben is, egy ilyen étrend sok más hiányosságot okozna, és nyilvánvalóan nem kiegyensúlyozott.
Az étkezési krómhiány tehát eleve nagyon ritkának tűnik.
A lehetséges krómhiány nyilvánvalóbb okai:
-A tápanyagok, köztük a króm, gyenge felszívódása a korral.
-Kortikoszteroid gyógyszerek hosszú távú alkalmazása.
-Savellenes gyógyszerek hosszú távú alkalmazása a gyomor számára. Gyomorhurutban szenvedő és fekélyre hajlamos férfiaknál gyakori.
-Alultápláltság, étvágytalanság.
-A terhesség, a jelentős stressz, az intenzív sport nagyobb krómvesztést okoz. Ezeket a tényezőket nem szabad kombinálni alultápláltsággal vagy alultápláltsággal.