Krónikus fáradtság szindróma - orvosi intézmények
Krónikus fáradtság szindróma okozza a tartós fáradtság (kimerültség), amely kihat a mindennapi életre, és nem oldja meg alvás vagy pihenés.
A krónikus fáradtság szindróma súlyos állapot, amely hosszú távú betegségeket, sőt fogyatékosságot is okozhat, de sok ember - főleg gyermekek és fiatalok - állapota idővel javulhat.
Kit és hogyan érinthet a krónikus fáradtság?
Bárkit érinthet a krónikus fáradtság szindróma, statisztikailag ez gyakoribb a nőknél, mint a férfiaknál. Általában az embereknél alakul ki 20 és 40 év közötti, de az idősebb gyermekek is érintettek 13 és 15 év között.
A krónikus fáradtság legtöbb esete enyhe vagy közepes, de minden negyedik embernek súlyos tünetei vannak.
Krónikus fáradtság lehet:
- könnyen - az érintett gondoskodhat magáról, de az egészséges emberekhez képest szabad napokra van szüksége a pihenéshez
- mérsékelt - a mozgáskorlátozás csökken, a tünetek változnak, alvási problémák lehetnek, szükségessé válik a délutáni alvás
- szigorú - az érintett nem képes ellátni alapvető napi feladatait, például fogmosást, a mobilitás jelentősen csökken, és nehézségei lehetnek a koncentrációnak
A krónikus fáradtság tünetei
tünetek szindróma a krónikus fáradtság változó egyik emberről a másikra. Általánosságban elmondható, hogy vannak olyan időszakok, amelyekben jó a fejlődés, amikor a tünetek javulnak, vagy regressziós periódusok, amikor újra aktiválódhatnak, és a mindennapi élet tevékenységeit nehéz végrehajtani.
A fő tünet a krónikus fáradtság tartós testi és szellemi fáradtság (kimerültség). Ez a fáradtság nem tűnik el alvással vagy pihenéssel, és korlátozza a normális tevékenységeket.
A krónikus fáradtságban szenvedők többsége a elsöprő fáradtság különbözik az alváshiány okozta fáradtságtól.
A testmozgás súlyosbodhat a krónikus fáradtság tünetei. A testmozgás utáni kényelmetlenség időnként késik - például ha egy személy részt vesz egy sportjátékban, az ebből eredő fáradtság csak néhány órával később, vagy akár másnap jelentkezik.
Emberek, akik szenvednek súlyos krónikus fáradtság csak néhány alapvető napi feladatot sikerül elvégezniük, nem tudnak kijönni a házból, vagy még az ágyból sem.
A krónikus fáradtság egyéb gyakori tünetei
- izomfájdalmak, ízületi fájdalmak és súlyos fejfájások
- gyenge rövid távú memória és koncentrációs nehézségek, valamint nehézségek a gondolatok szervezésében és a megfelelő szavak megtalálásában
- fájdalmas nyirokcsomók (az immunrendszer kis mirigyei)
- gyomorfájdalom és az irritábilis bél szindrómához hasonló egyéb problémák, például puffadás, székrekedés, hasmenés és hányinger
- torokfájás
- alvászavarok, például álmatlanság és az érzés, hogy az alvás nem élénkít
- fényérzékenység vagy intolerancia, nagy zaj, alkohol és bizonyos ételek
- pszichológiai problémák, például depresszió, ingerlékenység és pánikrohamok
- ritka tünetek, mint szédülés, túlzott izzadás, egyensúlyi problémák és a testhőmérséklet szabályozásának nehézségei
Miért jelentkezik a krónikus fáradtság?
Nem ismertek pontosan az okokat ami krónikus fáradtságot okozhat. További kutatásokra van azonban szükség elméletek eddig javasoltak:
- vírusos vagy bakteriális fertőzés
- immunrendszeri problémák
- hormonális egyensúlyhiány
- mentális problémák, például stressz, depresszió vagy érzelmi trauma
- genetikai és örökletes tényezők, a szindróma néhány családban gyakoribb
- traumatikus események, például műtét vagy súlyos baleset
Egyes szakértők úgy vélik, hogy egy vírusfertőzés kiválthatja a betegséget, bizonyos baktériumokat, beleértve a tüdőgyulladásért felelős baktériumtípusokat is. Bár a vírusfertőzés után a fáradtság normális, ez nem magyarázza, hogy a tünetek miért tartósan fennállnak és súlyosbodnak a krónikus fáradtság szindrómában. Ezenkívül a krónikus fáradtság sok esete nem fertőzés után kezdődik, hanem fokozatosan alakul ki.
A krónikus fáradtság diagnosztizálása
Nincs egyetlen teszt a krónikus fáradtság szindróma diagnosztizálására, de van irányelveket hogy irányítsa az orvosokat.
A krónikus fáradtság diagnosztizálására időbe telik hogy eltávolítsuk a beszélgetésből a hasonló tüneteket mutató egyéb feltételeket. Orvosa azonban még a diagnózis megerősítése előtt utasíthatja Önt a tünetek enyhítésére.
Az orvos beszélni fog tartós és túlzott fáradtság, rákérdez kórtörténet és elvégezheti a fizikális vizsgálat. Kérni lehet vérvizsgálat és vizeletvizsgálatok egyéb állapotok kizárása, például vérszegénység (vörösvértestek hiánya), pajzsmirigy betegség vagy máj- és vesebetegség.
A krónikus fáradtság diagnosztikai kritériumai
Nak nek diagnosztizálja a krónikus fáradtságot akkor tekinthető, ha a személy fáradtságos állapotban van, amely a következőket mutatja be jellemzők:
- új probléma, vagy egyértelmű kiváltó oka volt (nem egy életen át tartó probléma volt)
- tartós vagy visszatérő, vagy mindkettő
- nem magyarázzák más feltételekkel
- lényegesen csökkenti annak a tevékenységnek a mennyiségét, amelyet valaki végezhet
- a fizikai megterhelés után rosszabbul érzi magát
- nehéz alvás vagy álmatlanság
- izom- vagy ízületi fájdalom gyulladás nélkül
- fejfájás
- fájdalmas nyirokcsomók, amelyek nem nyúltak ki
- torokfájás
- gyenge szellemi tevékenység, például nehéz gondolkodni
- súlyosbodott tünetek fizikai vagy szellemi megterhelés után
- rosszullét vagy influenzaszerű tünetek
- szédülés vagy hányinger
- szívdobogás a szívbetegségben szenvedés nélkül
A fent felsorolt tüneteknek fenn kell tartaniuk legalább 4 hónap felnőtteknél és 3 hónap gyermekeknél és fiataloknál.
A krónikus fáradtság kezelése
Kezelés szindróma ellen krónikus fáradtság képes lehet a tünetek csökkentése érdekében. Minden ember másképp reagál a kezelésre, tehát, kezelési terv lesz alkalmazkodott minden beteg számára.
A fő kezelési lehetőségek ellen krónikus fáradtság Tartalmazzák:
- kognitív viselkedésterápia - egyfajta terápia, amely a gondolkodásmód és a viselkedés megváltoztatásával segíthet (széles körű egészségi állapot kezelésére használják)
- a fokozatosan felépített edzésprogram, így az erőfeszítésekkel szembeni ellenállás idővel növekszik
- gyógyszerek a fájdalom, émelygés és alvási problémák kezelésére
Annak érdekében, hogy a krónikus fáradtság ne súlyosbodjon, meg kell:
- kerülje a stresszes helyzeteket
- Kerülje az alkoholt, a koffeint, a cukrot és az édesítőszereket
- egyél keveset és rendszeresen, hogy csökkentse az émelygést
- hogy legyen ideje kikapcsolódni
- Kerülje a túlzott "alvást", mert ez hátrányosan befolyásolhatja a szokásos alvási ütemtervet
Legtöbb embernek, kezeléssel, krónikus fáradtság fejlődik az idő múlásával, de sok esetben nincs teljes helyreállítás. Vannak ingadozások a krónikus fáradtság intenzitásában, olyan időszakokban, amikor az ember jobban érzi magát, vagy olyan időszakokban, amikor az állapot romlik. Teljes felépülés ez inkább a gyermekek és a fiatalok esetében valószínű.