Krónikus stressz; Neurostress; Neurolab
Amikor a stressz éppen túl nagy lesz
A stressz önmagában normális, fiziológiai folyamat. Ha azonban a szervezet már nem képes megbirkózni a pozitív stresszreakciók okozta állandó igényekkel és stresszel, a stressz krónikussá válhat. A neuronális hírvivő anyagok kontrollhurcája kibomlik az egyensúlyból, és kiterjedt következményekkel jár a test és a psziché számára. A NeuroLab speciális vizsgálatokat kínál, amelyek az adott neurotranszmitter helyzetre összpontosítanak, mint a krónikus stressz szintjének tükrében.
A krónikus stressz okai
Stressz nélkül egyetlen élet sem lenne lehetséges. Az akut stressz létfontosságú válasz a különféle ingerekre és a szervezetet érő stresszekre. De nem ok nélkül sorolja az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a stresszt az évszázad egyik legnagyobb egészségügyi veszélyévé. Az emberi szervezet egyre összetettebb környezeti feltételeknek van kitéve, amelyekre folyamatosan reagálnia kell. Ez magában foglalja azt is Helytelen és energikus étrend, túl kevés testmozgás, túlstimulálás, magas televízió- és internetfogyasztás, munkaintenzitás és a Versenynyomás a munkahelyen át az iskolai stresszig és a szabadidőig.
Ezen ingerek sokasága, időtartama és intenzitása, valamint a magas igények a szervezetet egyfajta "Folyamatos riasztási állapot". Állandó stressz, ami nem extrém igényekből fakad, hanem hosszú ideig tart, az évek során igazolható egészségügyi veszélyt is jelenthet.
A krónikus stressz úgy alakulhat ki, mint egy spirál. Saját stresszreakcióit tapasztalja, de ezeket nem tudja befolyásolni, és nem tudja kikapcsolni a stressztényezőket, az úgynevezett stresszorokat. Ennek eredményeként maga a saját stressze vezet ismét stresszhez. Kisebb és kisebb ingerek elegendőek egy új stresszreakció kiváltásához. A következmények igen szorongás, de szintén agresszivitás lenni.
Tipikus tünetek és következmények
Az állandó riasztási állapot felemeli a fizikai és pszichológiai tartalékokat. Az egyetlen rövid távú reakció az akut stresszre, mint pl Izomfeszültség vagy magas vérnyomás maradjon tovább, valóban nagyon sokáig létezzen. Nyugtalanság, kimerültség és depressziós állapotok következnek. Míg az akut stressz javítja a szervezet védekező képességét, a krónikus stressznek éppen ellenkező hatása van. Bizonyítható, hogy krónikus stressz esetén gyengül az immunrendszer és lelassul a sebgyógyulás.
A magas vérnyomás mellett a krónikus stressz egyéb lehetséges következményei a fokozott fáradtság, a gyenge koncentráció, a depresszió, a gyomor és a bél problémái, a libidó elvesztése és az izomgyengeség. A svédországi úgynevezett Malmö Preventive Projektben egy 33 000 emberből álló tanulmány felhasználásával hosszú távú vizsgálatot végeztek a krónikus stressznek a szívroham és a stroke kockázatára gyakorolt hatásairól. Ez a tanulmány egyértelműen megmutatja a szív és a keringés veszélyeit az állandó stressz terhelések miatt. A kromoszómákon és azok végszakaszain, a telomereken (kromoszómavégeken) végzett egyes vizsgálatok szintén megmutatják a krónikus stressz okozta korábbi sejtek öregedésének kockázatát.
További információ
A molekuláris összefüggésekről, a diagnosztikai és megelőzési lehetőségekről részletes információkat talál a dokumentumban Krónikus stressz (pdf, 185 KB) letöltésre és olvasásra.