Kukorica tészta a közönséges búza tésztához (szénhidrátok) képest

Helló, szeretnék változtatni az étrendemen, hogy lefogyjak. Rendkívül csökkentse a szénhidrátban gazdag ételeket, például a rizst, a tésztát és a burgonyát. Most hallottam kukoricatésztáról. Ezek alkalmasabbak karcsúsító célokra? Hogyan tudom megtudni és összehasonlítani magam a kulcsfigurák segítségével? köszönöm!

2 válasz

Hello mail 9000! A szénhidrátok mindig fontosak, és ez a diéta is megkérdőjelezhető. Ennek oka az elégtelen fenntarthatóság a gondolatkonstrukcióban. A test zsírért megy, mert nincs szénhidrátja - mi van akkor? Gyakran szükség van hiányokkal és következményekkel. 2 csoportos kontrollvizsgálatok azt mutatják, hogy egy olyan csoportban, amely egyszerűen nem tett semmit, a súly 2 év után átlagosan jobb, mint az ilyen étrendet/táplálékot megváltoztató csoportokban. A legújabb tanulmányok szerint az esti KH sem ellentmondásos: a web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/16630336-diaet-kohlenhydrate-abends.html#.A1000278 szerint:

"Eredményeink azt mutatják, hogy az esti szénhidrát módszer a hosszú távú fogyás jobb alternatívája azoknak az embereknek, akiknek korábban nem sikerült a diéta."

---