Kukoricatortilla avokádóval és babgal töltött
Ezeket is ki kell próbálnod Egészséges kukoricatortilla avokádóval és bab töltelékkel. Könnyen elkészíthető vegán recept, amelyet mindenképpen szeretni fog. Ha akar, adhat hozzá sajtot vagy húst. Ezenkívül ez az étel gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, különösen káliumban. Ezt a tortilla vegán változata zöldségekkel 30 perc alatt elkészül, de sokáig kielégíti éhségét.
A kukorica tortilla hihetetlen választás az egészséges és ízletes ebédhez. Nem tartalmaz tojást, tejet, élesztőt vagy glutént és ideális választás azok számára, akik ételallergiában szenvednek. Kevés kalóriát is tartalmaz. Ha tortilla rajongó, ne a boltokban vásárolja meg a félkész termékeket, hanem jobb, ha otthon elkészíti ezeket a friss tortillákat. A weboldalamon többféle tortillát vagy egészséges palacsintát talál, például ezeket a tönkölybúza palacsintákat .
Ha egy ideje elkészíti a receptjeimet, már tudja, hogy az avokádó gyümölcs ellenállhatatlan az egészséges ételekben. Finom krémes avokádóval bekent forró kukoricatortilla, amelyhez babot, kukoricát és más zöldségeket adunk, egyszerűen isteni kombináció, tápláló és egészséges. Ha keres egy tápanyagokban gazdag egészséges ebéd vagy vacsora receptje, ki kell próbálni ezeket az avokádóval és babgal töltött kukoricatortillákat.
Tipp: Ha készen vannak, a tortillákat a sütőbe teheti, és 190 ° C-on 10-15 percig sütheti. Ropogós tacók lesznek.