Küldetés fogyni - 2. rész Diéta kísérlet a fürdőben Még a minibárom is üres
Küldetés fogyni - 2. rész
Teljesen tilos: tésztából, sajtból és olajból készült kalóriabomba
Az étrend nem éppen szórakoztatási adóköteles. Legalábbis sikert kell mutatnia ott. Egy bizonyos mértékű külső ellenőrzés segít nekem. És ezért sokkal könnyebb lefogyni egy wellness szállodában, mint otthon.
- A diétás szállodában mások döntenek arról, hogy mikor és mit ehetek.
- Elképesztő: Szinte semmi nincs a tányéron, de nincs éhség.
- Étkezés, pihenés, testmozgás - a diéta egész nap elfoglalt lehet.
A diétákkal kapcsolatos cikkek általában többé-kevésbé lelkesen magyarázzák az elvet és az ígért sikert. Mindig írtam az ilyen fogyásról. Most először magam küzdök a zsírpárnáimmal, és megtudhatod, hogy egy tapasztalatlan nő hogyan érzi magát diéta közben.
Most már tudom: A semmitől való elfáradás fáradtságot és fejfájást okoz. Ettől nem leszel éhes, és ezt csodálatosnak tartom. Egy nap alatt semmit sem ettem, de a gyomrom nem morgolódik.
A vércukorszint állandó marad
Valószínűleg a szigorú étkezési tervnek köszönhető, amely a három gyümölcslé között több apró gyümölcs snacket tartalmaz. A vércukorszintem állandó marad, és a gyomrom soha nem üres.
Ha most otthon lennék, valószínűleg éhesnek érezném magam, vagy inkább: étvágyam lenne erre-arra.
Nincs hozzáférés az élelmiszerekhez
Itt nem férek hozzá semmi ehetőhez az étkezésen kívül. Ez a diéták banális titka az olyan szállodákban, mint az Adler Balance Ortisei-ben, Val Gardena-ban, ahol a szalonnára szállok.
És bár alig kapok valamit, egész nap a diétaprogrammal vagyok elfoglalva. Mivel az adott étkezési és uzsonnaidő strukturálja a napot, a fitnesz és a pihenőidő kitölti a lyukakat. És még: Semmit sem enni ebben a méltóságteljes környezetben drága. Érdemesnek kell lennie.
A fehérje csak kapszula formájában kapható
Mivel ezen a héten nem fogyasztok fehérjét, kapok aminosavakkal ellátott étrend-kiegészítőt. Ezenkívül az első vizsgálatom kimutatta, hogy valami növényi alapú anyag jót tesz az emésztésemnek, és valami, ami elvezeti a vizet.
Jól lenyelem a Spanyolországból származó gyógynövényes eszenciákat. Még jó, hogy nem versenyző sportoló jut eszembe. Talán most doppingolnának.
Reggel sportolni megyek. Valójában négy másik nő tornázik. Szép 30 perc, de ez a kis testmozgás nem segít a zsírégetésben. De használhatom a fitneszeszközöket vagy úszhatok a fűtött szabadtéri medencében, vagy talán inkább a kanapén ülök és olvasok ...
Csábítás a fő utcán
Az állhatatosságom első kihívása az, hogy sétálok a főutcán, Ortiseiben, Luis Trenker, Giorgio Moroder és számos csemegeüzlet otthonában. Elragadom a dél-tiroli szalonna és a parasztházi kenyér fantáziáját.
De aztán visszautoppam a szállodába, és hagyom, hogy egy méregtelenítő iszappakolással kényeztessem magam. Amilyen zöld, mint Shrek, elsüllyedek egy meleg vizes ágyban, és elfelejtem, hogy létezik olyan dolog, mint a szilárd étel ebben a világban.
1 kiló - remek! Sajnos minden csak víz
Az orvos kezelőszobájában csak mérleg van. A harmadik napi ellenőrzési időponton rálépek: egy egész kilóval kevesebb. Igen, így kell folytatnia! Akkor pillanatok alatt leveszem a nyolc kilogrammról, amely elválaszt az ideális súlyomtól.
Természetesen csak a víz adta fel a test ilyen gyorsan - mondja Laura Santini orvos, lelkesedve. A zsírsejtek szívósabbak. Tehát térjen vissza a sporthoz, vagy vonuljon végig a havas Dolomit-tájon.
Kiemelés a tányéron: ropogós saláta
Csak a gyümölcslé már csak reggel kapható. Ebédidőben salátát, este zöldséglevest vagy párolt zöldséget adnak hozzá. A só és az olaj tabu. A friss gyógynövényeknek ízt kell nyújtaniuk. Még soha életemben nem ettem ennyire egészségesen vagy ilyen keveset. Ha nem hajtok haza legalább három kilóval kevesebbel!
Sajnos a fogyókúra mozgó része ezután a vízbe esik. Van "vissza", és csak nagyon korlátozottan tudok mozogni. Három kilóval ez nem fog menni.
1,5 kiló egy hét alatt - ez jó?
Hét nap szigorú diéta után 1,5 kilogramm. Nem vagyok nagyon lenyűgözve. Azonban az összes elhagyatott testérték javult és dr. Santini elégedett vele.
Egyébként csak nevetni tudott a heti három kilós álmom felett: "teljesen irreális". Be kell látnom, hogy a font lassan csökken. De: általában könnyebbnek, frissebbnek, mozgékonyabbnak, valahogy "megtisztítottnak" érzem magam.