Különböző mellméretek Általános edzéssel kapcsolatos kérdések

különböző mellméret

nak,-nek capriz61 »2008. január 17. 21:06

kérdések

óriási problémájuk van

a bal mellem kisebb, mint a jobb
azonnal piros, igazán észrevehető

tudnál nekem tippeket adni, hogy ezt kompenzálhassam?

nak,-nek Viszketés »2008. január 17. 21:13

esetleg gerincferdülés. Azt kérném, hogy az orvos ellenőrizze.
Egyébként a súlyzók alternatívát jelentenek

2013-as célok:
Zömök 250kg
Holtemelés 250kg
Katonai sajtó 100kg

CoC # 2.5
CoC # 3
Vulcan Lvl. 15-én
Rolling Thunder 75kg
Ironmind kék köröm

nak,-nek RP_ »2008. január 17. 21:21

velem pontosan ugyanaz a probléma.

Lehetséges, hogy ezek a különbségek az idő múlásával kiegyenlülnek a rendszeres pillangóedzések révén? vagy csak a bal mellkasomat edezhetem?

nak,-nek capriz61 »2008. január 17. 21:23

hogy kéne edzeni a KH-val?

vannak más alternatívák is?

nak,-nek Viszketés »2008. január 17. 21:26

KH fekvenyomás, lejtős fekvenyomás, repül.

A fénykép elölről és oldalról sem lenne rossz, így jobban meg lehet ítélni

Hogy van nekem is különböző méretű mellem, és nekem a probléma a gerinc (gerincferdülés)
De elég jól ki tudtam egyensúlyozni erőedzéssel

2013-as célok:
Zömök 250kg
Holtemelés 250kg
Katonai sajtó 100kg

CoC # 2.5
CoC # 3
Vulcan Lvl. 15-én
Rolling Thunder 75kg
Ironmind kék köröm

nak,-nek capriz61 »2008. január 17., 21:30

nak,-nek Viszketés »2008. január 17. 21:32

2013-as célok:
Zömök 250kg
Holtemelés 250kg
Katonai sajtó 100kg

CoC # 2.5
CoC # 3
Vulcan Lvl. 15-én
Rolling Thunder 75kg
Ironmind kék köröm

nak,-nek capriz61 »2008. január 17. 21:38

magasabb? elmagyaráznád, mit értesz ez alatt =)

a bal mellem túl kicsi, ezt azonnal észreveszi

nak,-nek Viszketés »2008. január 17. 21:43

A vállak szintje és a nyak alja kissé megemelkedve jelennek meg jobb oldalon, a karok hajtásai sem azonosak. Vagy kissé hajlik balra, vagy a mellkas (kb. Mellkas) területén nincs enyhe görbülete a gerincnek. A félelem nem csak találgatás, anélkül, hogy látnálak a való életben, ezt nem mondhatom száz százalékig. De az ortopéd sebész látogatása nem fog ártani, ha ez jó, és nincsenek problémái a gerincével, ő is elmondhatja, hogyan kell egyensúlyba hozni a mellkasát

2013-as célok:
Zömök 250kg
Holtemelés 250kg
Katonai sajtó 100kg

CoC # 2.5
CoC # 3
Vulcan Lvl. 15-én
Rolling Thunder 75kg
Ironmind kék köröm