Különböző nyers ételpakolások

darab mindegyik átmérőjű

♡ A nyers ételcsomagolások tekercselt finomságok ♡

Táplálóak és rendkívül családbarátak. Mindenki becsomagolhatja saját csomagolását az ízlésének megfelelően.

Eredetileg mexikói konyhából származnak, és kukoricalisztből készült tortillával készülnek.

A nyers étel konyhában pakolások készülnek

  • Növényi pakolások,
  • Nori lepedők,
  • A káposzta vagy a saláta levelei hengereltek.

Zöldségpakolásokkal kezdjük:

Növényi pakolások könnyen előállíthatók. Ha szükséges, a vékony lapos süteményeket egyszerűen apróra vágott zöldségekkel és salátával töltik fel, majd megmártják és becsomagolják.

NÖVÉNYEK - PÁNC - VÖRÖS

ÖSSZETEVŐK

8 darab, mindegyik 20 cm átmérőjű

600g pirospaprika

2 evőkanál psyllium héja

Pürésítse az összes hozzávalót a turmixgépben, terítse egy szárítófóliára és szárítsa meg a dehidratátorban.

Szárítsa 4 órán át, fordítsa meg és szárítsa még 1 órán át.

FIGYELEM: A pakolásoknak továbbra is rugalmasaknak és nem túl keményeknek kell lenniük.

WRAPS TÖLTHETŐ, HOGY AKARJA:

Lehetséges összetevők

Sárgarépa hegyes káposzta, uborka, avokádó, paradicsom, saláta, gomba, zeller, paprika, cékla, vadon termő gyógynövények, lucerna, brokkoli vagy mung babcsíra ....

ZÖLDSÉGEK - PÁNC - ZÖLD

ÖSSZETEVŐK

6 darab, mindegyik 20 cm átmérőjű

választható 1/2 teáskanál spirulina

1 sárga paprika

100 g frissen őrölt lenmag

1 evőkanál psyllium héja

Egyszerűen pürésítse a turmixgép összes összetevőjét, kenje meg egy szárítófóliára, és szárítsa meg a dehidratátorban.

Szárítsa 4 órán át, fordítsa meg és szárítsa még 1 órán át. A pakolásoknak továbbra is rugalmasaknak és nem túl keményeknek kell lenniük.

KÁBÉLLEVELES PÁLKÁK

Növényi tortilla helyett saláta- vagy káposztalevél használható.

Összetevők 4 láncra

  • 4 nagy káposztalevél fehér, vörös vagy hegyes káposztából

Óvatosan távolítsa el a káposztaleveleket a fejéről, és vágja le a szár vastag alsó részét. Kicsit gond, de egy kis ügyességgel működik.

Mindenki hozzáadhatja kedvenc összetevőit a káposztalevéhez.

NORI LEVELEKKEL VONATKOZIK

Egy másik változat a nori levelekbe csomagolt pakolások. Általában sültek, de nyers ételminőségben is kaphatók.

A nori lapok tetejére színesek kerülhetnek, amint az a képen is látszik, de tölthetők karfiolos rizzsel „A la Sushies” is.

Nyers étel fél pakolások

Apró darabokra vágva a pakolások tálalhatók ételként. Különösen ajánlom mártásként az „édes/forró chutney-t”.

♡ Tehát, most nagyon jó szórakozást kívánok Önnek a pelenka cserével vagy a vendégek kényeztetésével ♡

TIPP: Gyors és egyszerű, de nem teljesen nyers: Színes rizspapír tekercsek

Szeretne mélyebb megértést kapni a természetes étrend egészségre gyakorolt ​​hatásairól, és magasabb szintre emelni az egészségét - akkor vegye fel velünk a kapcsolatot!