Különbség a kalóriák és a zsírkalóriák egészsége között A hasonlóság közötti különbség
- Megosztani Facebookon
- Csipog
- Megosztás a Google-on+
- Tétel a Tumblr-be
- Tűzd ki
- Hozzáadás a Pocket-hez
- Küldjön e-mailt
Kalória és zsírkalória
A kalóriák és a zsírkalóriák a név ellenére sem függenek össze. Nos, valami ilyesmi. Ez azért van, mert az embereknek ez a felfogása, hogy csak azért, mert megosztanak egy szót, amellyel most kapcsolatban állnak. Ebben az esetben ez nem teljesen igaz. Mi a különbség a kalória és a zsírkalória között? olvasson tovább.
A kalória valójában a hő mértékegysége. Mire kell gondolni, ha látja a kalóriákat, valójában kilokalóriának hívják. ami azt jelenti, hogy mennyi hő szükséges egy kilogramm víz hőmérsékletének egy fokkal történő emeléséhez. Különböző ételekben láthatja ezt a szót, amelyeket minden nap vásárol. Az ajánlott kalóriabevitel egy normális ember számára körülbelül 2000 kalória.
Kövér kalória
A zsírkalória lényegében az elfogyasztott ételek zsírjából származó kalóriamennyiség. Egy gramm zsír általában körülbelül 9 kalóriát tartalmaz. Például, ha valamit eszik 10 gramm zsírral, körülbelül 90 kalóriát kap. És a legtöbb ember túl sok zsírt tartalmaz ahhoz, hogy egészségesnek lehessen tekinteni. A diétázók csak kb. 50-80 gramm zsírt javasolnak napi fogyasztásra. Nem minden zsírbevétel azonban rossz nekünk.
Különbség a kalóriák és a zsírkalóriák között
A kalóriákat általában a hő mérésére használják. Ezeket azonban a test működéséhez szükséges energia mérésére is használják. Kalóriát találunk mindenben, amit eszünk. Minden elfogyasztott ételünk meghatározott mennyiségű kalóriát tartalmaz. Sajnos egyes ételek zsírokat is tartalmaznak; és a zsírból is kapunk kalóriát. A szomorú az, hogy a zsírból származó kalóriák általában nagyobbak, mint a többi élelmiszer-alkotóelem kalóriája. Az egyetlen különbség a kalóriáktól és a zsírkalóriáktól az, hogy honnan származnak. A kalóriák tartalmazzák az összes energiát, amelyet minden evésből kapunk, míg a zsírkalóriák csak a zsírból származó kalóriákat számítanak.
A kalóriák és a zsírkalóriák kissé szétválasztott kifejezések. Az egyetlen közös tulajdonság az élelmiszerben való felhasználásuk. A kalória egy általános kifejezés a zsírkalóriákhoz képest.
• A kalória a hő mértékegysége. Az élelmiszerek táplálkozási információin látható kalóriák kilokalóriákra vonatkoznak.
• A zsírkalóriák azok a kalóriák, amelyeket zsírból nyerünk. Egy gramm zsír 9 kalóriát tartalmaz; Tehát 1 zsír kalória egyenlő 9 kalóriával.