KÜLÖNLEGES! Az élesztő segít a fogyásban
Feladva: 2015.03.12., 20:16.
Frissítve: 2015.03.12., 20:42
Növekszik, de gyengül. Az élesztő reakciója és térfogat-adási képessége miatt nem véletlenül nevezzük élő tápláléknak is.
Növekszik, de gyengül. Az élesztő reakciója és térfogat-adási képessége miatt nem véletlenül nevezzük élő tápláléknak is.
Annak ellenére, hogy sokan tudunk az élesztőről, ez csak a tészta növelését segíti elő és savasságot ad a sörnek, a táplálkozási szakemberek új előnyt fedeztek fel: segít a fogyásban.
A jóllakottság mellett az élesztő nem kevesebb, mint 17 vitamint, 16 esszenciális aminosavat és 46% fehérjét tartalmaz.
Az élesztőben lévő kálium, vas, kalcium, magnézium és foszfor megakadályozza a vitaminok hiányát a szervezetben és jó hangot ad. Sőt, a kutatók azt állítják, hogy az élesztő felpezsdíti a testet.
Az élesztő étrend egy nagyon egyszerű elven alapszik: mivel amikor a tészta elkészítéséhez használja, az élesztő növeli a gyomorban lévő térfogatát, és gyorsan jóllakottság érzetét kelti. Ez a gyakori összetevő levágja az étvágyat és az édes harapnivalókat, és segít kevesebb kalóriát égetni.
És ha az élesztő étrend nem győzte meg, a kutatók szerint ez az étel antidepresszánsként is működik, különösen stressz és félelem okozta mentális rendellenességek esetén.
Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .