Különös étrendek, amelyek működnek! Mennyit veszíthet édességekkel, sörrel vagy kolbásszal
Kipróbált már több klasszikus diétát, de az eredmények nem voltak látványosak, sőt nem voltak kielégítőek? Az alábbi példák ellentmondanak mindannak, amit tudtál az "egészséges táplálkozásról", de működtek. Nem tudjuk, hogy bármelyik megfelelne-e Önnek, de érdekes tudni, hogy néha azok az ételek, amelyekről azt hitte, hogy meghízott, megszabadulhatnak a felesleges kilóktól.
Diéta sörrel és kolbásszal
Hihetetlenül hangzik, de egy 44 éves arizonai Tempe-ből származó férfi havonta 8 fontot fogyott sörrel és kolbásszal. Az Evo Terra súlya 88-80 kilogramm volt, naponta körülbelül 1500 kalóriát fogyasztott - különösen kiváló minőségű kolbászokat és sört. Időnként egy zsemlét evett, hagymát és paprikát adott hozzá, vagy apróra vágott kolbászt kevert chilivel. "Nem tűnik túl korlátozó étrendnek. Különféle kolbászok és sörfőzdék vannak ott, amelyekre az emberek rájönnek. A 31 napos alacsony alkoholtartalmú italok és a mérsékelt éhségérzet csodákra képes a tested számára "- vallotta be Evo.
"Kétségtelen, hogy Evo arra várt, hogy alig várja az étkezést, így étrendjét pszichológiailag könnyű volt betartani" - mondja Dr. Aragon. "De a hosszú távú egészség szempontjából az étrendben sok tápanyag hiányzik." A fehérjék azonban "megduzzasztják", ezért érdemes minden étkezéskor enni. Ha sötét sört vagy egyet iszol, akkor segít az anyagcserében. Feltéve, ha két italra korlátozod magad.
Japán kutatások szerint a mérsékelt alkoholfogyasztás növeli az inzulinérzékenységet, lehetővé téve a szervezet számára, hogy hatékonyabban égesse el a cukrot.
Ez egy olyan étrend, amely több olyan étel elfogyasztásával jár, amelyek növelik az egészséges baktériumok populációját az emésztőrendszerben. Stella Metsovas táplálkozási szakember, a 21 napos emésztőrendszeri méregtelenítés szerzője elmondja, hogy azok a betegei, akik legalább fél csésze probiotikumokban gazdag terméket (például joghurtot vagy savanyú káposztát) ettek, átlagosan 6 hónap alatt lefogytak., körülbelül 9,5 kilogramm - a bevitt kalóriák számának csökkentése nélkül.