Kundalini jóga, mint jóga stílus

A Kundalini jóga Yogi Bhajan (1929-2004) tanításai szerint a gerinc alsó végén (kundalini) található energia stimulálásáról és megerősítéséről szól, speciális gyakorlatsorokkal. Ez intenzív légzőgyakorlatokkal, testtartásokkal, tisztító gyakorlatokkal (kriya), meditációval és mantrák kántálásával érhető el.

A dinamikus kivitelezés és a viszonylag egyszerű alapállások jellemzőek a Kundalini jóga gyakorlataira. Gyorsaságuk és az ismétlések nagy száma miatt különösen energizáló hatást fejtenek ki. A gyakorlatokat főként ülve végzik, és dinamizmust és állóképességet igényelnek. A légzésnek is nagy szerepe volt.

Kundalini jógatanárok a NEUE WEGE-n

A következő Kundalini jógatanárok a NEUE WEGE felé mozognak, és ezt a stílust tanítják utazásaik során:

Ashwani Bhanot
Andrea Ostheimer
Beate Haller
Christel Lenz
Diana Becker