Kundalini, l; kozmikus spirituális energia - Le Fil du Yoga - jógaóra; Karcsúsító táplálkozási edző

Feladta Fabienne COSTA a 2020.01.20

Mi az a Kundalini ?

A szanszkrit kifejezés Kundalini "Mindannyiunkban jelen lévő univerzális létfontosságú energiát idézi fel: a gerinc alján (a keresztcsont szintjén) tekercselt kígyó szimbolizálja. A Kundalini ez is zsibbadt része öntudat hogy az ébredésről szól.
Gyakorlatok Hatha jóga és Kundalini jóga célja, hogy felébressze ezt az energiát.
Hogyan? "Vagy" Mi? A szövegek szerint az az, hogy spirális mozdulattal megemelkedik a gerinc körül, a keresztcsonttól a csúcsig Ajna csakra (a pszichés központ a homlok közepe mögött helyezkedik el, más néven "harmadik szem"), majd azáltal, hogy leszállítja és sugározza az egész testet, hogy összekapcsoljon minket az egyetemes Tudattal.

kozmikus

Alapján Goswami Kriyananda, "Különböző jógikus vagy misztikus technikák gyakorlása révén a kozmikus energia látens a gyökércsakra (A "Muladhara", a keresztcsont és a perineum szintjén) aktívvá válik (állítólag "ébren van"): ezután a gerinc mentén a fejbe emelkedik, lelki fejlődést produkálva.
Az „(r) felébresztett” Kundalini a hét csakrára hat, amelyek „egy sorban” bontakoznak ki a központi csatorna (vagy „nadi”) mentén, Sushumna ". Amint az egyes csakrák életre kelnek, változik, nagyon mély lelki hatásokat hozva tudatunkra. Amikor a Kundalini belép a hetedik csakrába (Sahasrara vagy a "ezer szirommal rendelkező lótusz"), amely a koponya teteje felett helyezkedik el, összekapcsolódik a Kozmikus Tudattal.
Számos ilyen gyakorlattal foglalkozó szöveg "elnevezéssel" ismert Tantrák ". "

Mi a Kundalini jóga ?

Ez egy nagyon dinamikus (és gyors!) Jóga, amelyet Yogi Bhajan (indián származású amerikai), és 1969-ben mutatták be a Nyugatnak.
A Kundalini jógának van egy olyan aspektusa, amely izomtónusban egyaránt nagyon tónusos (hála a „kriya” -nak, egy adott témájú intenzív és gyors gyakorlatsorozatnak, amelynek célja az ideg-, immun-, emésztőrendszeri, tüdő-, hormonrendszer stimulálása.) A csakrák ...) és spirituális (énekelt meditációkkal).