Egészséges táplálkozás A Paleo - a testünk számára készült ételek problémája!
Nyilvánvaló: az egészséges táplálkozás a paleo életmód központi eleme. Miért a Paleo diéta a legegészségesebb étrend az emberek számára? Itt közöljük a tényekkel: A gluténtől a tejig és a hüvelyesekig a megfelelő zsírokig. Pontosan lebontjuk, hogy mi a jó nekünk, és miért is vesznek bizonyos ételek számunkra. Tapasztalatunk azt mutatja: Ha minden tényt tud, az egészséges táplálkozás a Paleo-val egyszerűen egyszerűbb. Mivel a véleményünk arról, hogy mi az egészséges táplálkozás, társadalmunkban nagyon eltérő. A megoldás egyszerű, mert az evolúció több mint 2,5 millió éve megmutatja, hogyan működik: zöldség, hús, hal, gyümölcs, dió és mag szerepel a menüben.
Cikkek a témáról
Vess véget a stressznek - így élsz önállóan
2020. szeptember 21. // készítette: Anja Wagner
EAT, SLEEP, MOVE, FEEL - ezek azok az alapkövek, amelyek a Paleo360.de koncepciót alkotják. Étkezés, alvás és testmozgás - ez nyilvánvalóan hangzik, és a használt fogalmak. több
Sárgarépa mákos muffinok
Szinte liszt nélkül elkészíthető lédús mákos muffin - mert az alap sárgarépából, mákból és tojásból áll. Megteheti, különösen, ha mithi a sárgarépát. több
A Paleo 7 éve - Paleo definíciónk fejlődése
2019. szeptember 27. // készítette: Nico Richter
Több mint 7 évvel ezelőtt kerültünk először kapcsolatba a Paleo diétával. Azóta sokat próbáltunk és tanultunk. Fő fázisaink és megvalósításunk. több
Miért lehet az erjedés az új hobbid?
2019. január 7. // Anja Wagner
Erjesztés - kérem, mit? Az erjedés mindenki ajkán áll. De mit is jelent valójában a kifejezés? És érdemes kipróbálni az erjedést? több
Fogyási tippek: miért vagyok olyan kövér?
2019. január 1. // Anja Wagner
Bosszantja, ha azt gondolja, hogy túl kövér? Kezdje egy új önbizalommal, az élethez való hozzáállással és az egészség javulásával - és hagyja ezt a fogyás tippjeinkkel. több
Állatok fogyasztása vagy veganizmus: ki vállalja igazán a felelősséget?
2018. november 16. // Anja Wagner
Egészségünkért, társadalmunkért, környezetünkért - húst eszünk a bolygó számára! Ok, ez volt a kifejezés, hogy felhívja a figyelmét. . több
D-vitamin-hiány és az egészségre gyakorolt ismeretlen hatások
2018. június 25 // Anja Wagner
A D-vitamin-hiány széles körben ismert téma - de vitatható, hogyan kell kezelni és elérni az egyénileg megfelelő D-vitamin-szintet. M. több
Alacsony szénhidráttartalmú reggeli
2018. január 3. // Iris Schober
Egy ideje Paleo-t eszel, és ez nagyon jó neked - ha csak nem reggelire lenne ... Perec, lekvárral kenyér, kifli, csokoládé. több
Süt süteményeket cukor nélkül
2017. október 23. // Iris Schober
Mindazoknak, akiknek van édesszájújuk, a Paleo diéta igazi kihívást jelenthet, különösen az elején. Mert különösen a cukor megvonása általában megfelelő. több
Az év legfinomabb sütőtök receptjei
Minden évben ismét: szeptembertől a szupermarketek narancssárgán világítanak, és minden sarkon lehet sütőtöket vásárolni. De mit főz valójában tökkel? És hol van a sub. több
Mely édesítőszerek egészségesek? Méz, stevia és egyebek.
2017. július 17 // Anja Wagner
A szeretõ édesség az emberi génekben található. Az ételek édessége mindig annak jele volt, hogy ehetők és elegendő kalóriát tartalmaznak. több
Miért működik Paleo (nem)?
2017. július 10 // Anja Wagner
A Paleo - mint az egészségesebb és természetesebb életmód holisztikusabb koncepciója - alapja lehet annak, hogy minden ember jobban és elégedettebben érezze magát. több