Kurkuma Mindent az egészséges fűszer hatásairól

SAT.1 trendek

A testnek és az elmének jó: kurkuma

A kurkuma divatos. Akár kapszula formájában, akár aromás teaként, akár különféle receptek kiegészítéseként a konyhában - az élénk sárga színű fűszer nem kerülhető meg (a curry por a kurkuma jellegzetes színét is megkapja).

Kurkuma: emésztési hatások

A kurkuma, ahogy a kurkumát szélességeinken is nevezik, különösen jótékonyan hat az emésztésre. Az összetevők stimulálják a májat, és így biztosítják az étkezési zsírok jobb hasznosítását. Egy frissen főzött kurkuma tea gyorsan megkönnyebbülhet a kellemetlen gázoktól.

Ha az ételeket kurkumával vagy curryvel ízesíti, akkor gyakran elkerülheti a kellemetlen korgást vagy a csúnya teltségérzetet étkezés után.

Kurkuma Latte: Egészséges recept

Még a zöld turmixoknak is, amelyeket korábban divatos italként számon tartottak a Heath foodies körében, meg kell hajolniuk a kurkuma gumója előtt: Az aranytej, más néven kurkuma tejeskávé, egyre népszerűbb. Olyan hírességek esküsznek rájuk, mint Gwyneth Paltrow. Nem csoda! A forró ital emésztő, koleszterinszint-csökkentő és méregtelenítő hatású.

A kurkuma tejeskávé összetevői:

1 púpozott teáskanál kurkuma, meghámozva és apróra vágva

1 púpozott teáskanál gyömbér, hámozva és apróra vágva

1 evőkanál kókuszvirág cukor

2 teáskanál kókuszolaj

1 csipet tengeri só

1 csésze mandulatej

Egyszerűen dolgozza fel a gyömbért, a kurkumát, a cukrot, a kókuszolajat és a sót pasztává. Ezután keverje össze a forró tejjel.

Fogyjon le kurkuma

A kurkuma kiválóan alkalmas fogyásra is. Ebben a klipben megtudhatja, hogyan esnek a kilók az egészséges fűszer segítségével.

---