Kutatók szerint a hideg tea segít a fogyásban - az egészségben

Régóta ismert, hogy a teaivás serkenti a zsírégetést és segít a fogyásban. De vajon inkább a meleg olvasztja fel a kalóriáinkat? Vagy jobb lenne a teát hidegen inni, hogy elősegítse a zsír oxidációját?

A Freiburgi Egyetem Orvostudományi Karának tudósai most a kérdés aljára kerültek. Egy vizsgálat során a tesztalanyok egyenként fél liter cukrozatlan, koffeinmentes teát ittak a yerba mate leveléből. Ez vagy 3 ° C, vagy 55 ° C volt, és 5 percen belül le kellett inni.

A hideg tea kétszer annyival növeli az energiafelhasználást

A következő 90 percben megmérettük az összes egészségügyi értéket - beleértve a vérnyomást, a pulzusszámot, a szív által pumpált vér mennyiségét, valamint az oxigénfogyasztást és a zsír oxidációját.

A tea elfogyasztása előtt mért értékekkel történő összehasonlítás egyértelműen azt mutatja, hogy a hideg tea hatékonyabb a fogyás szempontjából. A tanulmány készítői szerint az energiafogyasztás kétszer olyan mértékben nőtt hideg tea fogyasztása esetén (+ 8,3%), mint meleg tea fogyasztása esetén (+ 3,7%). A jéghideg tea elősegítette a zsír oxidációját és csökkentette a szív metabolikus stresszét. (miw)

Hozzászólás most Arrow-Right Created with Sketch.

---