K-vitamin, a vér és a csontok barátja - Marie Claire
Hozzáadás a LokFung Kedvencekhez - Getty Images
A vér és a csontok számára elengedhetetlen molekula
A K-vitamin két különféle formában kapható: K1 és K2. Az első hozzájárul a vér megfelelő alvadásához. Más szavakkal, a K1-vitamin lehetővé teszi a vér elég vastag sűrűségét, és így megakadályozza a túlzott vérzést (vérzést) a sérülés során.
A K2-vitamin bizonyos ételekkel történő fermentáció után jelenik meg a szervezetben. Elengedhetetlen a csontok jó meszesedésének lehetővé tétele. Különösen hasznos csontritkulás vagy szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. A K-vitamin a testzsírban tárolódik.