L; a hummus hízik - Kalória hummus - L; diétás hummus

Üdvözöljük a weboldalamon. A nevem Romain, 27 éves vagyok és több mint 30 kilót fogytam végleg. Ha többet szeretne megtudni utamról, kövesse ezt a linket. Kellemes látogatást és jó olvasást kívánok !

hummus fogyasztása

Az arab konyhára jellemzően a hummust különösen a Közel-Kelet országaiban készítik. Néhány ember szerint ezt az ételt el kell kerülni, ha nem akar hízni. De mi is ez valójában? A hummus valóban meghízik? ?

FYI, 100g hummus fogyasztása 285 kalóriát spórol meg. Ebben a 100 grammban lenyel a szervezetben 23,4 g zsírt, 9,3 g szénhidrátot és 6,8 g fehérjét. Élelmi rostokban gazdag, nem tartalmaz koleszterint. Azt is meg kell jegyezni, hogy 100 g ebben az ételben 53 g víz lesz.

Hummus: kalóriatermék vagy sem? A hummus alapvetően csicseriborsóval készül, de olívaolajat és szezámpürét is tartalmaz. Más típusú mártásokhoz és fűszerekhez képest a hummus nem olyan kalóriatartalmú, mint amilyennek hangzik. Más szóval, ennek az anyagnak a fogyasztása nem teszi lehetővé a hízást, kivéve talán, ha nagyon nagy mennyiségben fogyasztja. Nyilvánvaló, hogy ez egyáltalán nem ajánlott az egészség károsodásának kockázatával.