Mitől hízik a legjobban az étkezés során
Az Egészségügyi Világszervezet ezen táblázata adja meg a választ.
Természetesen a felesleges kalória miatt hízik, de valójában az összes kalória nem egyenlő, mint látni fogjuk.
A táblázat összehasonlítja a különböző országok kalóriáinak forrásait, köztük Franciaországban, ahol a túlsúlyos emberek 42% -a, és az USA-ban, ahol 66%, és így megtudhatja, hogy mi az étrendben az elhízás forrása.
| Franciaország | USA | Ausztrália | Svédország | Japán | Kína | |
| Elhízott százalék | 41.6 | 66.3 | 53.5 | 43.9 | 23.4 | 18.9 |
| Kalória naponta | 3626 | 3767 | 3126 | 3158 | 2746 | 2954 |
| Gabonafélék (rizs, búza) | 24% | 23% | 21% | 25% | 39% | 52% |
| Zöld gyümölcsök és zöldségek | 6% | 7% | 7% | 6% | 6% | 7% |
| Tejtermékek, tojás, hús | 29% | 24% | 30% | 27% | 19% | 18% |
| Olaj, cukor, zsír | 31% | 39% | 33% | 34% | 27% | 14% |
| Gumók (fazék, sárgarépa) | 3% | 3% | 3% | 3% | 3% | 6% |
| Egyéb | 6% | 5% | 5% | 5% | 6% | 3% |