L; A KOT sav-bázis egyensúly mindent elmond! KOT
A gyümölcsök és zöldségek, a víz, a nyugodt és mély légzés "alapvető". Gazdagok bázisokban és szegény savakban. Ezen élelmiszerek test általi átalakulása sem idézi elő a savas vegyületek felszabadulását.
Ezzel szemben a fehérjék (hús, hal, tojás), a finomított ételek, a stressz, a szennyezés, a túlzott sport "savas". Végül a vitaminok és ásványi anyagok hiánya növeli a szervezet savasságát.
Modern életünk gyakran hajlamos a túlzott savtartalomra. Ezért elengedhetetlen a megfelelő egyensúly megtalálása mindezek között.
Sara, szakképzett dietetikus, négy nagy kérdésben ismerteti a sav-bázis egyensúlyt.
1. Melyek a sav-bázis egyensúlyhiány tünetei ?
Definíció szerint ez a fajta egyensúlyhiány az egész testet érinti. Nem lokalizált és az egyéni gyengeségektől függően sokféleképpen nyilvánulhat meg: spasmophilia, immungyengeség, visszatérő bőrbetegségek, depresszió, élesztőfertőzés, csontritkulás, ízületi vagy emésztőrendszeri fájdalom stb.
A leggyakoribb tünet a reggeli fáradtság. Ha alig van fent, már fáradt, akkor valószínűleg "sav-bázis" egyensúlyhiányban van.
A vitaminok vagy más emlékeztető gyógyszerek bevétele nem elegendő! Feltétlenül egyensúlyba kell hozni a tested.
2. Aggódik?
Ha kevés növényt fogyaszt és gyengén oxigénez (légszomj, 100% -os városi élet: iroda, autó és otthon), akkor aggódhat. Annak kiderítéséhez, hogy tiszteletben tartják-e a sav-bázis egyensúlyt, kaphat vizelet pH-csíkokat, gyógyszertárakban kapható.