L; a napi egészségügyi tanulmány a savanyúság fogyasztása csökkentené a szociális fóbiát

EGÉSZSÉGES ÉLELMISZER - Ez az uborka közeli unokatestvére nem egészséges étel, mint bármely más. Egy új tanulmány azt mutatja, hogy az erjesztett ételek előnyökkel járhatnak a szociális fóbia szempontjából.

A savanyúság, a szociális fóbia orvossága? A Marylandi Egyetem (Amerikai Egyesült Államok) kutatócsoportja által készített, a nyáron a Psyschiatry Research folyóiratban megjelent tanulmány szerint összefüggés van az erjesztett ételek fogyasztása és a társadalmi szorongás között. Valójában a tudósok azt találták, hogy azoknak a fiatal felnőtteknek, akik rendszeresen fogyasztottak savanyú káposztát, savanyúságot (vagy savanyúságot), joghurtot, miso vagy kimchi levest, kevesebb szociális fóbia tünete volt, mint másoknak. Mostantól már nem hagyja a hamburger savanyúságát a tányér szélén.

tanulmány

► Módszertan: 710 hallgató felmérése
Elméletük alátámasztására a tudósok egy kérdőívet készítettek, amelyet mintegy 700 hallgatónak adtak fel étkezési szokásaik, sportolási hajlandóságuk és társadalmi szorongásuk felmérésére. A kérdések közül hány fermentált ételt fogyasztott az elmúlt 30 napban? Részt vesz valamilyen fizikai tevékenységben? Hány gyümölcsöt és zöldséget eszel átlagosan ?