L; a testmozgás lehet ugyanolyan hatékony, mint; az l csökkentésére szolgáló gyógyszer; artériás hipertónia
A testmozgás ugyanolyan hatékony lehet, mint az orvostudomány a magas vérnyomás csökkentésére
Ha magas vérnyomásban szenvedő betegeknél a magas vérnyomás napi kezelése hosszabb élethez vezethet, anélkül, hogy meggyengítené betegségeket, a fizikai aktivitás ugyanolyan hatékony egy friss tanulmány szerint. A kutatók nem javasolják az egyik cseréjét a másikkal, inkább a kettő kombinálását, ha lehetséges, orvos segítségével.
A fizikai aktivitás mindig az előnyös a szív számára. Megakadályozza a szív- és érrendszeri megbetegedések előfordulását, és ha jól alkalmazkodik, a kezelésük része is azáltal, hogy korlátozza azok következményeit és szövődményeit. Ez különösen érvényes az artériás magas vérnyomásra, amely betegség jellemzője túl magas vérnyomás, amint azt a London School of Economics kutatói állítják. Azt állítják, hogy bár jól bebizonyosodott, hogy a testmozgás csökkentheti a szisztolés vérnyomást (az artéria nyomásának értéke, amikor a szív összehúzódik), kevés tanulmány hasonlította össze annak hatásait. Előnyös a vérnyomáscsökkentők hatásával.
És jó okból a magas vérnyomás kezelése 8 gyógyszercsaládon alapul, amelyek hatásmechanizmusai nem azonosak, és kiegészíthetik egymást. A kutatók 194 klinikai vizsgálatból gyűjtötték össze az adatokat, amelyek a gyógyszerek hatását vizsgálták a szisztolés vérnyomás csökkentésére, és 197 kísérletet, amelyek a testmozgás hatásait vizsgálták, összesen 39 742 ember bevonásával. Között fizikai tevékenységek, állóképesség (séta, kocogás, kerékpározás, úszás), nagy intenzitású intervallum edzés, erősítő edzés vagy súlyzós edzés (súlyzók stb.), valamint az állóképesség és az ellenállás kombinációja.