L; Ájurvéda az a tudomány, amely egyensúlyba hozza az l-t; elme-test - L’Épicerie des Algues
Az ájurvéda a jóga testvértudománya, amelynek célja az elme és a test egyensúlyának megteremtése.
Több ezer évvel ezelőtt Indiában létrehozták az ayurvédát: a test és az elme egyensúlyhiányának diagnosztizálására szolgáló rendszert, amely végül betegségek, betegségek és egyéb tünetek formájában nyilvánul meg.
A több mint 3000 éves ájurvéda az orvostudomány és az összes többi, keleti és nyugati egészségügyi rendszer eredetének számít.
Az első lépés a test egyensúlyának helyreállítása a személyhez igazodó életmód, a gyógynövényes tápszerek és más alkalmas természetes gyógymódok révén.
Valójában az ayurvéda mindenekelőtt a holisztikus és megelőző orvoslás rendszere.
Feladata ismeretek és célzott gyakorlatok biztosítása, hogy a test és az elme összhangban és jó állapotban lehessen.
Az ájurvéda azt tanítja nekünk, hogy az egészség érdekében jó testi működésre van szükségünk, de a fizikai egészséget össze kell kapcsolnunk a mentális és az érzelmi egészséggel.
Ez magában foglalja a számunkra legmegfelelőbb életmód megértését, az étrend, az alvás, a kommunikáció, az interakciók és egyebek beállítását.
Az ájurvéda az egyik hagyományos gyógyszer, amelyet a WHO elismert és felsorolt természetes, hagyományos és integratív egészségügyi rendszerként.
Működése
Az ájurvéda a természet elemeinek az emberi test szerveivel való társításán alapul.
A test és az elme, valamint az embert alkotó különböző hangulatok közötti egyensúly elvén alapszik.
Az ayurvédikus orvoslás holisztikus, vagyis mind a pszichológiai, mind a fizikai szempontokat figyelembe veszi.
Meghatározás:
Ájurvéda: holisztikus orvostechnikai rendszer (olyan módszerek kijelölése, amelyek az „emberi lény egészét” figyelembe vevő gondozás fogalmán alapulnának: fizikai, érzelmi, mentális és szellemi, vagy test-lélek) és megelőzőek.
4 cél:
- megelőzni a betegségeket
- vigyázzon az egészségre
- egészség megőrzése
- elősegítik a hosszú élettartamot
Az öt elem és a három dósa elmélete
Az ájurvéda célja a boldog és egészséges élet előmozdítása és fenntartása. Célja a betegségek megelőzése és kezelése is.
Az egészség összesség, rend és harmónia, a betegség az egyensúly megzavarása.
Az ájurvéda elsősorban a megelőzést hangsúlyozza: olyan helyzet kialakítása, ahol a betegség nem érvényesül, a test természetes védekezőképességének megerősítése, valamint a méreganyagok és szennyeződések eltávolításának folyamatainak ösztönzése az egészség megteremtése érdekében.
Az ayurvéda és az 5 elem elmélete
Az elemek alkotják az univerzumot (makrokozmosz), és létrehozzák az emberi testet (mikrokozmosz). Tehát minden elem bennünk van, és az univerzum tükre vagyunk.
Az 5 elem helyes egyensúlya az egészség megőrzésének kulcsa.
- Éter (Akasha) A finom tér vagy a Tér megfelel a test terének (száj, orrlyukak, gyomor, ...)
- Levegő (Vayu) megfelel a testen belüli mozgásoknak (főleg az izmok miatt) és a gáznak
- Tűz (Agni) megfelel az enzimeknek (anyagcsere, emésztés, intelligencia stb.)
- Víz (Jala) megfelel a testfolyadékoknak (plazma, nyál, vizelet stb.)
- Föld (Prithivi) megfelel a test szilárd szerkezetének (csontok, fogak, porcok, haj stb.)
Ether (Akash) - A Teremtő.
Az éter vagy Akash a "semmiből" származik, amely a születendő lényege. A lelkiállapotot vagy a kvintesszenciát képviseli.
Az éter tulajdonságai finomak, tiszták és élesek.
Az éteres ételek közé tartoznak a zöld leveles zöldségek, a keserű dinnye és a növényi gyógymódok, mint a görögszéna és a kurkuma.
Ezek az ételek keserű ízűek. Az ilyen ételek fogyasztása segít a szervezet méregtelenítésében, az összes testszövet tisztításában és javításában.
Levegő (Vayu) - Az, aki mozog.
Finom rezgések hozzák létre az Airet vagy a Vayu-t, amely felelős a tervezéshez és az alkotás folyamatához szükséges összes mozgásért.
A levegő elem a száraz, könnyű és finom tulajdonságokból áll.
A levegőben meghatározó ételek közé tartoznak a bab, a lencse és a zöld leveles zöldségek.
Ezeknek az ételeknek keserű és összehúzó íze van. Az ilyen ételek fogyasztása könnyedséget és mozgást hoz létre a testben, és tisztaságot az elmében.
Tűz (Tejas) - Aki fűt és megtér.
A mozgás súrlódása fényt és hőt termel, hogy tűz vagy Tejas keletkezzen.
A Tűz elem felelős az átalakulásért (anyagcsere folyamat) és az átalakulásért.
A Tűz elem tulajdonságai: meleg, tiszta, finom, száraz és könnyű.
A Fire túlsúlyos ételei közé tartozik a gyömbér, a fekete bors, a csípős paprika, a fokhagyma és az összes só. Ezek az ételek csípős ízűek. A Tűz elősegítő emésztése, a testhőmérséklet fenntartása, a bőr világosítása és gondolataink megvilágítása.