L; alkohol és cukorbetegség - Cukorbetegség - Egészség és táplálkozás - Extenso
Felhívjuk figyelmét, hogy az Extenso már nem frissíti a weboldal tartalmát. Kérjük, töltse ki ezt a hivatkozást más forrásokkal.
Az alkohol továbbra is mindenütt jelen van: családi összejöveteleken, éttermekben, szerelmeseknél vagy barátok közötti étkezésekben, valamint ünnepi vacsorákban. Röviden: kísértés vár rád mindenhol. Ugyanakkor a cukorbetegség és az alkohol életképes koktélt készít? Igen, mindaddig, amíg megtesz néhány óvintézkedést: 1) mindig szabályozza megfelelően a vércukorszintjét, 2) nincsenek cukorbetegséggel összefüggő szövődményei és 3) ismeri az alkoholfogyasztással járó kockázatokat cukorbetegeknél.
Ha a fent említett három feltétel bármelyike nem teljesül, vagy kérdései vannak a cukorbetegséggel és az alkohollal kapcsolatban, forduljon egészségügyi szakemberhez.
Óvakodjon a hipoglikémiától !
A cukorbetegek alkoholfogyasztása növeli a hipoglikémia kockázatát, ezt az állapotot abnormálisan alacsony vércukorszint jellemzi.
Ha alkoholt fogyaszt, a máj azon dolgozik, hogy eltávolítsa a véréből. Ezt úgy teszi meg, hogy félreteszi minden egyéb tevékenységét, beleértve a vérben keringő cukor (vércukor) mennyiségének ellenőrzését is. Így az általában felszabaduló glükóz a májban "csapdába esik", ami ezután befolyásolhatja a vércukorszint-szabályozást.
A túl magas vércukorszint csökkentése érdekében egyes cukorbetegek inzulin injekcióhoz vagy orális antidiabetikumokhoz (gyógyszerekhez) folyamodnak, amelyek hatása több órán át tart. Amikor azonban egy cukorbeteg ember alkoholt szed, a máj nem tudja egyensúlyba hozni a vércukorszintet, mert minden energiáját az alkohol kiküszöbölésére összpontosítja. Emiatt vércukorszintje inzulin vagy hipoglikémiás gyógyszerek hatására tovább csökken.
A hipoglikémia megelőzése érdekében a szervezet függ a bevitt vagy a máj által termelt glükóztól. Csak egy ital alkohol elegendő ahhoz, hogy a máj megnehezítse a glükóztermelést.
Ezenkívül megnő a hipoglikémia kockázata, ha az éhgyomorra alkoholt fogyasztanak. Az éhgyomorra bevitt alkohol ugyanis gyorsan felszívódik, és egy szempillantás alatt a véráramba kerül. Alig 60 ml (2 uncia) alkohol éhgyomorra történő elfogyasztása (a szokásos koktélban vagy egy üveg sörben általában megtalálható mennyiség) súlyos hipoglikémiát válthat ki.
Ezenkívül a "méregtelenítés" feladatának teljesítéséhez a májnak időre van szüksége.
Kedvelje az alkoholfogyasztást étkezés közben.
Ha alkoholt fogyaszt étellel vagy nagy étkezés után, lassabban szívódik fel, és csökken a hipoglikémia kockázata.
Ha az alkoholt a szokásos étkezési időn kívül fogyasztják, fogyasszon szénhidráttartalmú ételeket fehérjeforrással, például kekszet egy darab sajttal.