L; aqua Zumba a jobb fogyásért Sportfelszerelés

Aqua zumba, nedves és száraz !

Klasszikus Zumba változatunk, aaquazumba lehetővé teszi, hogy a szórakozás mellett lehűtse magát. A másik előny továbbra is az, hogy a mozgások a víz ellenállásának vannak kitéve, ezért izmaink sokkal többet dolgoznak.

Mi az aqua zumba ?

Ez a modern gyakorlat, amelyet az Egyesült Államokban népszerûen "fitnesz medence partinak" neveznek! Az aqua zumbával testének 80-90% -a víz alatt marad. Folyamatosan dolgozunk a víz hulláma ellen, nyújtásokkal, dobásokkal, fordulatokkal, mindezt nevetésben és mulatságos kiáltásokban. Minél aktívabb a testmozgás során, annál több kalóriát veszíthet (akár 1000). Hasonlóan az aqua zumba továbbra is három tudományág keveréke, beleértve a táncot, a kardiót és az erőnlétet, a cél a szórakozás mellett a zsírszövet elégetése a sziluett finomítása érdekében. Mindez őrült hangokon és ünnepi hangulaton.

Az aqua zumba ígéretei

„Tartsa karcsú testét és maradjon egészséges” - állítják, hogy a (pro) tömeg sok új követőt vonz. Kétségtelen, hogy ez az egyik legjobb módja annak, hogy napi 800 kalóriát égessen el minden edzésóránál. A súlycsökkentési cél eredményei hónapokon belül láthatók.

Az aqua zumba előnyei

Ha nem szívesen járunk zumba órákra, mert nem vagyunk túl jó táncosok, vagy mert a testkoordinációnk nem az erősségünk. Ezzel szemben nem fogunk habozni nedvesedni, az aquazumba leegyszerűsített mozgásai hozzáteszik azt a tényt, hogy szinte az egész test el van merülve, megakadályozza, hogy a „mozdulataink szépségére” vagy ezek jól elvégzésére összpontosítsunk. Végül is ez olyan, mint a vízben való mozgás, úgyhogy igen, néhányan valószínűleg valamivel több kecsességgel és eleganciával fogják megtenni, de összességében mindenki ugyanezt teszi.

---