L; az alkohol hízik

Igen, az alkohol hízik. És ez az alkoholos ital jellegétől függetlenül: sör, fehérbor, pezsgő, vörösbor, főtt bor, whisky, gin, vodka ...

Miért hízik az alkohol? Mivel ezek az alkoholos italok az alkoholhoz kapcsolódó kalóriákat tartalmaznak. 1 g alkohol = 7 kcal !

Alkohol: felesleges kalória

Összehasonlításképpen: 1 g zsír = 9 kcal, és 1 g fehérje és szénhidrát = 4 kcal.

Függetlenül attól, hogy az alkohol gyenge (2–15% alkohol/liter: almabor, sör, hűsítők, borok) vagy erős (35–70% alkohol/liter: likőrök, pálinkák), a kalóriák jól vannak jelen.

Példák:

• 1 pohár bor (10 cl) 10 ° C hőmérsékleten = 10 g alkohol = 70 kcal

70 kcal megegyezik az almával.

• 1 liter bor 10 ° -nál = 80 g alkohol = 560 kcal

Hogyan használják ezeket a kalóriákat ?

El kell mondanunk, hogy az alkoholtartalmú italok kalóriája igen üres kalóriák. Abszolút megteszik semmi jó a testhez, és nem felelnek meg nincs tápanyag. Ellenkezőleg. Lebomlásuk - vagy szintézisük - három jelenséget vált ki:

1. a a szénhidrát-anyagcsere megzavarása (a cukorbetegek ezt jól tudják, mivel számolniuk kell az alkohol miatti inzulinpattanással)
2. a húgysav létrehozása amely túlzott alkohol esetén köszvényes rohamokat válthat ki
3. a rossz zsírraktározás befejezni.

Nem is beszélve a véralkohol figyelemre és éberségre gyakorolt ​​hatásáról. Így a a mértékletesség elengedhetetlen alkoholfogyasztáskor, ezeknek a súlyra, de minden egészségügyi paraméterre gyakorolt ​​teljes ismerete.

Míg az alkohol a mérsékelten ivó embereket hizlalja, az alkoholfüggők és az engedélyezett küszöbértéket meghaladó fogyasztók esetében az alkohol nem befolyásolja a súlyukat.

A betegségben szenvedők ugyanis alkoholt fogyasztanak, hajlamosak alkohollal és nem étellel megtölteni a gyomrukat, és a nassolást italvágyakkal kompenzálják.

A heti étellevél minden pénteken adásba kerül. Ez könnyű feliratkozni (vagy leiratkozás).

Felhívjuk figyelmét, hogy Emma és a consoGlobe itt csak általános információkat és tanácsokat nyújt. Személyre szabott tanácsért forduljon Emmához dietetikusként, vagy forduljon táplálkozási orvoshoz.

Írta: Emma

A tiszta alkohol, például a gin, a whisky, a konyak, a kálva, a vodka és más tequila olyan kalóriákat biztosít, amelyeket a test nem tud felhasználni, és ezért elsősorban emunctóriumaink: elsősorban a máj, a vese, a tüdő és a bőr szünteti meg. többek között.

Az alkohol a test működéséhez teljesen haszontalan termék, ezért a szervezet sürgősen igyekszik elutasítani ezt a behatolót.

Az éhgyomorra bevett tiszta alkohol önmagában nem okozhat súlygyarapodást. Ahhoz, hogy felelős legyen, el kell fogyasztani szénhidrátokkal és lipidekkel, amelyek emésztés után tárolt lipid testeket termelnek: triglicerideket

Röviden: alkoholt akarsz inni, oké, de soha ne keverd össze a chips, a földimogyoró stb. zsíros ételek, például zsíros húsok, szószos ételek stb. Mert ha rendszeresen iszol alkoholt, és jól étkezel, gazdag ... Hízni fogsz, van értelme.

A tiszta alkohol, például a gin, a whisky, a vodka használhatatlan kalóriákat hoz a szervezetbe, és ezért elsősorban a mi emunctóriumaink, elsősorban a máj, a vese, a tüdő és a bőr megszünteti. Az éhgyomorra elfogyasztott tiszta alkohol nem vezethet súlygyarapodáshoz, hacsak nem szénhidrátokkal és zsírokkal kombinálják.

Helló és jó évet
A cikk szándéka dicséretes, de az írás finoman szólva is esetlen. Az alkohol elleni küzdelem az elhízás egyedüli szintjén azt jelenti, hogy a problémát át kell vinni a messzelátó kis végén
Ok, az alkohol káros az adagtól és az ital mértékétől függetlenül. De nem tiszta alkoholt, hanem mindig alkoholt fogyaszt. Ennek az italnak az előnyei, ha minőségi termék, mindenekelőtt íz, majd társadalmi, mert az alkohol érzéstelenítő hatására gátat vet, és vidámabbá és toleránsabbá tesz bennünket egymással szemben.

---