L; dióolaj, jó a fogaskerekeknek! U Fuss

Dióolaj, jó a fogaskerekeknek ... Igen, a dióolaj az íngyulladás étrendjének nagyon fontos része a benne található "többszörösen telítetlen zsírsavaknak" köszönhetően. Leginkább a halakban, a repceolajban, a szőlőmagolajban és a dióolajban található meg. A dióolajban található zsírsavak "lágyítják" az inakat.

Fedezze fel most az i-run sportdiéta szakaszt.

Már publikáltunk egy cikket a az omega3 előnyei különösen a sportolók körében. Emlékezzünk gyorsan arra, hogy az omega 3 rendszeres fogyasztása javítja az állóképességet, véd a túlterheléstől és gyorsabban helyreáll. Ez érdekel minket a futással kapcsolatban.

Lehetséges az omega 3 természetes fogyasztása kiegészítés nélkül. A dióolaj jó omega 3 forrás.

Mindössze annyit kell tudni a dióolajról és annak erényeiről

A dióolaj nagyszerű az egészségére. Többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag dióolaj segít csökkenteni a rossz koleszterinszintet. Ezenkívül nyugtató, hepatikus drainer, kolagóg, lágyító, hashajtó és purgáló.

Zsírsav	Százalék
Linolsav	55,0
Olajsav	2011.05.22
Α-linolénsav	13.0
Palmitinsav	07/01/00
Sztearinsav	00.01.01
Erukasztikus sav	0.4
Palmitoleinsav	0.1

---