L; égeti-e a szexuális tevékenység a kalóriákat Le Docteur Chocolat ©
A szexuális tevékenység kalóriákat éget-e el?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a 65 év alatti felnőtteknek gyakorolniuk kell legalább 150 perc a közepes intenzitású fizikai aktivitás minden héten, vagy legalább 75 perc heti a intenzív fizikai aktivitás, vagy a mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitás egyenértékű kombinációja.
A fogyás kérdése régi téma. Még akkor is, ha mindenki elvileg tudja, mi kell a fogyáshoz, az a tény, hogy az elérésének és az ideális súly megtartásának módszerei nagyon változatosak, a siker százalékos aránya egyénenként változik.
Köztudott, hogy a fogyás és az egészséges egészség érdekében az ideális testsúly fenntartása érdekében a következő 2 alapelvet kell bevezetni:
- Változtassa meg étkezési szokásait kiegyensúlyozott minőségben (fehérjék, lipidek, szénhidrátok, vitaminok) és mennyiségben (hasznos adagok) enni
- Végezzen fizikai aktivitást kalóriát éget (energiafelhasználás).
A sporttevékenység megkezdése gyakran nem egyenértékű a "szórakozással", és kötöttség-érzéssel jár együtt, egy olyan kötelezettséggel, amelyet gyakran gyorsan elhagynak, mivel a "sportolás örömének" fogalma nincs meg.
Tehát mi van akkor, ha a szexuális tevékenység a "szórakozás" módja fizikai aktivitás közben? ?
Mennyi kalóriát költenek szexuális tevékenység során ?
Egészen a közelmúltig a közösülés során felhasznált energia tanulmányozására szolgáló vizsgálatok mérceként használták a légzés, a pulzusszám vagy a közösülés alatti vérnyomást. Ezek a tanulmányok azt mutatják, hogy az aktus során növekszik az oxigénfogyasztás, a pulzus és a vérnyomás.