L; élelmiszer az egészségünk érdekében; Ha Hippokratész tudta
Hogyan lehet felmérni és csökkenteni azokat az elemeket, amelyek étrendünk révén növelhetik a testünk gyulladását? ?
Ezt a cikket nagyrészt azok az emberek ihlették, akik pajzsmirigy-betegségben szenvednek a neuropátiák következtében. Anélkül, hogy általánosítani akarnék, megosztom elképzelésemet (amelyet nagyrészt számos publikáció, tudományos bibliográfia stb. Olvasata inspirált), valamint azt az üzemmódot, amelyet személyesen is alkalmaztam a képzés eredményeként.
Egy korábbi cikkemben írtam természetes gyulladáscsökkentő anyagokról. Valóban, ez egy kiegészítő megközelítés ... amikor a gyulladásunk oka nem szüntethető meg ... példa a műtét során károsodott idegre; testünk segítése a gyulladást gátló anyagokkal való ellátással már ... másodlagos ... de megoldás.
Bizonyos idegrendszeri elváltozások, elsősorban a koponyaidegek elváltozásai, különösen makacsak ... és nem reagálnak kellőképpen ezekre a természetes gyulladáscsökkentő anyagokra. Mivel a gyulladás a fájdalommal függ össze, ezek a stresszorok megterhelik testünket ... sokunknak trigeminus neuropathiája van, amely más tünetek lépcsőzete. Ezek a tünetek szinte mindig ennek a neuropátiának a másodlagos tünetei.
Az első tünet, amelyet a tudományos publikációk általában leírnak:
Valóban, kinek sikerül intenzív szenvedéssel fenntartani a morált? Ezenkívül egy fiziológiai tényező tovább erősíti ezt a depressziót .... ma már általánosan leírják, hogy a depresszió a gyulladáshoz kapcsolódik, a gyulladás pedig a stresszhez ... ezért könnyű létrehozni a kapcsolatot ... a kör teljes, mert tudjuk, hogy ez a neuropathia nem működik ... sőt teljes ellenjavallat. Fizikai és fiziológiai stressz tehát mindig jelen lesz.
Ezen túlmenően ez a gyulladás, amely folyamatosan fürdet minket, ezen ideg mentén ... különösen a gerincvelőben lévő trigeminus ideg relémagjainak szintjén ... és az érzékszervi kéreg szintjéig ( az agy tér, amely kezeli az érzéseket és a fájdalmat).
A fájdalom megoszlása:
A legnagyobb szenzoros ideg a trigeminus, majd jönnek a végtagok (mert a testünket valóban arra tervezték, hogy megvédje önmagát) ... ezért nagyon fontos a fájdalom idegvégződések aránya a testünk legfontosabb területein. A fejünk ... egyértelműen a központi ... szinte az összes érzékszervünket magában foglalja: látás, hallás, íz, érintés… és kellemes érzések (amelyek neuropátiák esetén kellemetlenekké válnak) a szájban ... mert fontos, hogy agyunk integrálja az ételt ... . amely örömmel, de veszélyes dolgok átkutatójaként is biztosítja számunkra az energiát, vagy sem ... a túlélésünket ... újra és újra ... akkor az az értelem, amelyet a test mindenhol megtalálunk, az érintés ... ez az érintés fejlettebb lesz a kéz szintjén, annak érdekében, hogy nagy készségeket nyújthassunk nekünk, és a lábaknak ... a propriocepció lehetővé teszi számunkra, hogy felállhassunk ....
Ez a fájdalomhoz kapcsolódó gyulladásos stressz hatással lesz bizonyos szervekre ... személyes alkatunktól függően. Van, akinek fájdalma miatt szorongásos rohama van, ami növeli a szív- és légzési ritmust, van, aki látja pajzsmirigy-versenyét, vagy éppen ellenkezőleg, alulműködik, van, akinek homályos a látása, diffúz fájdalma van a testben, cervicobrachialis neuralgia vagy akár allergia (ne felejtsd el, hogy ezek a krónikus neuropátiák folyamatosan felhívják a neuroimmunológiánkat) testünk fáradtsága ... a májnak és a vesének kiszűrnie kell ezeket a vegyi anyagokat ...
Tisztázzuk, biztosan nem azt tanácsolom, hogy ne kövessék orvosilag, hanem hogy egész testünkhöz közelítsünk ... minden szenvedést, mit tehetünk ... a mi mértékünkig, hogy segítsük legyőzni ezeket a másodlagos tüneteket azzal, hogy megpróbáljuk tartani a gyulladást és a stresszt a lehető legalacsonyabb szint ....
Konkrétan mit tehetünk ?
-A cikkben található természetes étrend-kiegészítők
-Meditáció, mert mostanra bebizonyosodott, hogy az agy sugallata, annak elfogadása, ami velünk szemben történik, szembesülve ... lehetővé teszi számunkra a stressz kezelését (a stressz több gyulladást generál ... előnyösebb tanulni kezelni, uralni a testünk számára nyújtott puhaság és gondosság által). Nem állítom, hogy meditációval gyógyítanánk neuropátiánkat, de ragaszkodom ennek a meditációnak és a pihenésnek a gyakorlásához, birtokba véve ... testünk irányítását a károk korlátozása érdekében.
-A hasi légzés és ez a légzési technika, amelyet ebben a cikkben javasoltam, mindennap használt eszközök. Így szabályozhatom a pulzusomat és a légzésemet, megakadályozhatom a szorongásos rohamok beindulását ... ennek a technikának köszönhetően. Ezt csinálják a jógik évszázadok óta.
-Az étel véleményem szerint döntő fontosságú ... még akkor is, ha én vagyok az első, aki gyakran reped ... mert az agyam gyakran azt mondja nekem, hogy már túl sok igazságtalanságot élek ezzel a fájdalommal ... Ezért jogom van az örömhöz evés közben ... akkor az okom átveszi a helyét ... mert úgy érzem ... a túlevés nem segít csökkenteni a válságokat. Ezek az úgynevezett paroxizmális válságok naponta többé ... és éjszakákká váltak. Pozitív lenni próbálok mindig örülni, ha csak egy áttörésem van az éjszaka folyamán ...