L; elengedhetetlen l; sportoló étrend

Dominique Poulain

termék leírás

Az öröm, a jó étkezés és a jó ételek megkóstolása mind erős és elválaszthatatlan eleme a fizikai és sport gyakorlatnak! Mit tehet a táplálkozás az egészséges testsúly kezelésében, az izomkapacitás maximalizálásában, valamint az állóképesség és az erő tulajdonságainak javításában? Hogyan optimalizálhatja a jó ételválasztás edzés előtt, közben és után az edzésprogramokat? Hogyan segíthet a dietetika az anyagcsere-törékenység elleni küzdelemben? Mi a helye az étrend-kiegészítőknek? Melyik italt részesítse előnyben a nagy napon? A szerző elméleten és gyakorlaton keresztül reagál a teljesítményük javítására figyelmes sportolók és az egészségük miatt aggódó emberek, valamint a sport- és egészségügyi szakemberek étrendi helyzetére.

Dominique Poulain

A sportoló étrendjének alapvető elemei