L; Etetés ikerterhességi hetes terhesség alatt
Diéta ikerterhesség alatt az egyik olyan dolog, amellyel a legjobban kell vigyázni. Valóban fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartása az ikerterhesség összes táplálkozási igényének kielégítése érdekében. Hála a kiegyensúlyozott étrend terhesség alatt a test megkapja az összes energiát, amelyre szükség van az ikrek megfelelő fejlődésének biztosításához.
A kiegyensúlyozott étrend fontossága ikerterhesség alatt
A kiegyensúlyozott étrend fontossága ikerterhesség alatt segít megelőzni bizonyos terhességi szövődményeket. Például nagyon fontos, hogy az anya a terhesség kezdetén elegendő súlyt nyerjen, mert ikerterhesség esetén magas a koraszülés kockázata. Az ikrek ugyanis gyakran idő előtt születnek, és a terhesség kezdetén minél nagyobb súlyt kell szerezniük, hogy elkerüljék az alacsony súlyú születést.
Becslések szerint egy csecsemőnek szüksége van rá 250-300 kalória naponta, ami azt jelenti, hogy anyának követnie kell a diéta amely lehetővé teszi számára, hogy vegyen 500 és 600 kalória többet, mint általában. Nem szabad kétért enni és túl sokat hízni, mert az egyik túlsúly okozhat bizonyos terhességi szövődményeket, például gyenge keringést, túlsúlyt, vagy elősegítheti a striák megjelenését. A terhesség alatt felszedett kilogrammokat is a legnehezebb elveszíteni, ezért most nincs itt az ideje a túlzásnak.