L; fénye l; escholtzia
Ez a cikk a Plantes & Santé 159. számban jelent meg
Az, hogy a kert gyógyhatású, még nem jelenti azt, hogy unalmasnak és unalmasnak kell lennie. Bizonyos növények mind terápiás értéket, mind pedig egy csokor színt biztosítanak számunkra, amelyek kellemesek a szemnek. Ez a kaliforniai mák (Eschscholzia californica) esete, amely narancssárga fényével nyugodtabb alvást hoz nekünk.
Pihentető alvás
Az alvási problémák gyakoriak.
Minden harmadik ember szenved ettől - mondja az Egészségügyi Őrszolgálat Intézete (InVS). Számos okra lehet felhívni a figyelmet, az éjszakai képernyők használatától, amelyek blokkolják a melatonin termelését, az aktivitás hiányáig, beleértve az emésztési problémákat is.
Amíg a pontos ok felkutatására törekszik, jó, ha egy egyszerű és hatékony gyógynövényt vesz be a minőségi alváshoz. A kaliforniai mák gyengéd, nem addiktív szedációt biztosít. Hosszú múltra tekint vissza az Egyesült Államokban, beleértve az izgatott gyermekeket is, akiknek nehézségeik vannak az alvással.
Teának lehet venni, de a keserű íz nem túl kellemes. Ezenkívül az esti tea ébredéseket okoz a fürdőszobában. Ezért jobban tolerálható folyékony kivonatban, anyatinktúrában vagy EPS-ben (glicerin-kivonat).
Ha problémája van az elalvással, akkor lefekvés előtt egy órával, majd fél órával vegyen be 40 cseppet kevés vízbe. Ha jól alszol el, de az alvás később megszakad az éjszaka folyamán, lefekvés előtt vegyen be 40 cseppet kevés vízbe, és készítse elő ugyanazt az adagot az éjjeliszekrényen, amelyet először ébredjen fel.
Óvintézkedésként 6 éves kor alatti gyermek esetén használjon lágyabb növényeket, például kamillát vagy citromfűt. Több mint 6 éves. súly szerinti adag (20 csepp, ha gyermeke 35 kg-os, a felnőtt adag 40 csepp 70 kg-ra). Ne használja az escholtziát, ha terhes vagy szoptat.
A kertben
Ez az egyik klasszikus dísznövény, amely megtalálható a virágágyás magkeverékekben. És jó okból nagyon jól csírázik, nem kell sok virágzása és a nyár nagy részében virágzik. Természetes környezetében évelő (Kalifornia, Új-Mexikó, Texas), ahol a tél enyhe marad. Szélességeinkben évenként növekszünk.
Palánták a földben
A mag közepes méretű és kerek alakú. Vesse tavasszal, még akkor is, amikor a legtöbb palántánál kezd kissé melegedni. Nem szereti, ha átültetik, ezért jobb, ha közvetlenül a végső helyre vetik.
Ha az erkélyen vagy a teraszon szeretné tartani, töltsön be egy edényt vagy ültetvényt kerti talaj keverékével, amely viszonylag gyenge és kissé homokos, és néhány marék ültetési talajjal. Utána vastagon és vékonyan is vethet. Alig takarja be a magot talajjal, erősen nyomja le, majd tartsa nedvesen.
Hagyja a növényt újra vetni
A talajba vetéshez enyhén gyűrje le a talaját, hogy kis barázdákat képezzen, vetje meg a vetést, majd jól tampossa, hogy ellepje a magot. Ezután nedvesítse meg egy ködfúvókával ellátott tömlővel. A végső helynek naposnak kell lennie. A növénynek csak nagyon szétszórt öntözésre van szüksége, mivel száraz éghajlatra használják. Kicsit gyakoribb öntözésre lesz szükség cserépben.