L; fokhagyma, amelyet figyelmen kívül hagynak; egy olimpiai étel! Egészségügyi hírek L; a fokhagyma erõket figyelmen kívül hagyták
A fokhagyma az étrend egyik legerősebb és legteljesebb növénye. És mégis, sok erénye elhomályosul. Összpontosítson ennek az egészségügyi szövetségesnek az erősségeire !
Fehérjékben és szénhidrátokban gazdag, de szinte mentes lipid, a fokhagyma hagymája a ásványi koncentrátum; ez tehát nagyon jó forrása mangán, rézből, szelénből és foszforból. A fokhagyma is jó adagot kap allicin, szerves kénvegyület, ráadásul hagymában és póréhagymában. És ha ez a hatóanyag felelős a fokhagyma egészen különleges illatáért, annak is tartozunk több egészségügyi előny. Színtelen folyadék, az allicin erőteljes tulajdonságokkal rendelkezik antibakteriális és gombaellenes. Az artériákban csökkenti a zsírlerakódást, a reduktoraként működik vérnyomás míg gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.
Fokhagyma: pajzs hatás !
Tekintettel a legteljesebb ételek körében elért kiemelkedő helyére, a napi fokhagyma kiválóan alkalmas egészségére. Nem mindig emészthető, azonban hasmenés és a tranzitot zavaró egyéb mellékhatások esetén célszerű csökkenteni a fogyasztását. A fokhagyma fő hatása az védi az anyagcserét valamint a test és a szervek megfelelő működése. A fokhagyma kívül pajzsként működik, megakadályozva bizonyos fertőző kórokozók testbe jutását. Ezenkívül beltéren néha összehasonlítják azt a tornádóval, amely mindent megtisztít az útjában, és elősegíti a jó keringést anélkül, hogy elpusztítaná a szervezetben található jó baktériumokat.
A fokhagyma védi a szívet
A fokhagyma a vérben működik. A vér azonban elengedhetetlen ahhoz a vénás rendszer megőrzése: a folyékony vér fenntartja a vérkeringést és biztosítja a jó szív- és érrendszeri egészséget. Ha gyenge, a test véráramlása vénás, sőt szívelégtelenséghez vezethet. A tünetek ekkor: fáradtság, gyors légszomj a megterheléskor, a kompressziós mellkas érzése, emésztési problémák, szívdobogás, duzzanat, bénulás, bizsergés a végtagokban ... röviden: a rossz véráramlás az egész testet érinti.