L; halva nagyon illatos desszert, jelentős előnyökkel! Minden zöld

Sok keleti országban népszerű ahalva (vagy halwa) a nagyon illatos tészta hoz feltételezhetetlen előnyök.

Ez a készítmény származik két kulináris hagyomány: az török tahini (krém szezám) és az indián tartalmazó búzadara. Ha el akarja kényezni magát ebben a desszertben, fedezze fel részletesen: a tápértékétől az előnyein át, beleértve az összetételét és a receptötleteket, itt talál a halva minden titka !

Halva: a meghatározás

A Halva keleti cukrászda szezámmag finom péppé keverve miután volt sült. Zsírban gazdag ez a különlegesség is nagyon édes. Ez a desszert sok más összetevővel elkészíthető, például zöldség, dió, napraforgómag ...

Halva: mi az összetétele ?

A halváva az nagyon kalóriatartalmú. Ez a kompakt tészta kapható különböző változatokban: állhat tahini krém, de búzadara, méz, csokoládé vagy akár vaj is. A kulináris hagyományoknak megfelelően mandulával vagy pisztáciával is tölthető.

Halva: kalória

Magas kalóriatartalmú halwa tartalmaz zsírt, szénhidrátokat és más cukrokat. Ban ben 100 gramm, van:

Kalória: 469 kcal

Halva: táplálkozási szempontból

Lipidek: 22 g
Nátrium: 195 mg
Kálium: 187 mg
Szénhidrátok: 60 g
Fehérje: 12 g
Kalcium: 33 mg
Magnézium: 218 mg
Vas: 4,5 mg

Meg is találja B6-vitamin és néhány C vitamin.

A halva előnyei

Annak ellenére, hogy magas a kalóriatartalma és a cukora, a halva igen néhány érdekes egészségügyi előny. Kalciumban különösen nagylelkű és nagyon gyorsan biztosítja jóllakottság érzése. Ha megesz egy kicsit ebből a péksüteményből, gyorsan elégedett lesz.

Ha követed a fogyókúrás étrend, kényeztesse magát ezzel a péksüteménnyel. De vigyázz fogyaszd mértékkel !

Halva: hogyan kell megenni ?

Ez a különlegesség desszert. Fogyasztásához megteheti vágd kis kockákra és élvezze úgy, ahogy van. De ne felejtsd el: muszáj enni korlátozott mennyiségben, mert nagyon kalóriatartalmú.

Halva: a recept

Megkóstolja ezt a péksüteményt? Ha szeret főzni, megteheti készítse el maga. Íme néhány receptötlet, hogy örömet szerezzen.

Görög szezámmálva

Első, forraljuk 115 ° C-on: 200 g cukor, 100 ml víz, fél citrom leve és az Ön által választott íz. Hagyja kihűlni, majd melegítse 50 ° C-ra 340 g tahinit. Adja hozzá az előző keverékhez, majd alaposan keverje össze. Amint a tészta keményedni kezd, kanállal összegyúrjuk.