L; ideális étrend a Vata Coaching számára a holisztikus egészség, a természetgyógyászat, az ajurvéda és a pszichológia területén
Ebben a podcastban bemutatom a megfelelő étrendet azoknak az embereknek, akiknek uralkodó Vata dosha az ájurvédikus profiljuk.
A Vata típusú emberek meglehetősen szeszélyes profilúak az étrend, a tápanyagok asszimilációja és az emésztés terén, ami nagyon bonyolult: gáz, puffadás, bélgörcsök, székrekedés gyakran előfordul.
Ha Vata vagy, és nem tudod, hogyan kell enni, hogy egészséges legyél, és eltávolítsd a gyakran előforduló kellemetlenségeket, ez az epizód neked szól.
Ma meghallgathatja és feliratkozhat a „Be well” podcastra:
Kérjük, nyugodtan hagyjon nekem egy pozitív véleményt, és ossza meg barátaival ezt a podcastot, hogy támogasson és segítsen megismerkedni !
A podcast összefoglalása: Ideális diéta Vata számára
A Vata jellemzői
Emlékeztetőül: a Vata nagyon jó emberek, akik nem híznak, függetlenül az étrendjüktől, leggyakrabban az asszimiláció hiánya miatt.
Emésztési tűzük meglehetősen gyenge, ennek következménye az, hogy a tápanyagok emésztése nagyon bonyolulttá válik, gyakran gázzal, puffadással és székrekedéssel jár.
Másrészt a vataiak gyakran nagyon szoronganak. Ez annál is inkább zavarja emésztésüket és a tápanyagok asszimilációját.
Mivel állandó stressznek vannak kitéve, nagyon sok kortizol stresszhormont termelnek. Ez a hormon azonban minden emésztési folyamat blokkolásának sajátossága, és megakadályozza a tápanyagok asszimilációjához szükséges emésztőenzimek termelését.