L; intuitív étkezés, qu; megteszi ezt a változást; Intuitív étkezés
Mi a megkülönbözteti intuitív evés a diéta, az ételek egyensúlyának helyreállítása, az óvatosság, az egészséges táplálkozás ... ?
A különbség ? Ez csak az intuitív evés nem diéta !
Engedje meg, hogy elmagyarázzam neked, hogy amikor diétázni kezd, az étel egyensúlyának helyreállítása vagy más, akkor biztosan van korlátozás . Ha igen, akár egy étel egyensúlyának helyreállításában is !
Joga lesz bármit enni, kivéve kis mennyiség, engedélyezi az örömétkeztetést egyszer vagy kétszer a héten megteszi bűnösnek érezni legkisebb különbség esetén nem lesz joga két keményítőtartalmú ételt elfogyasztani ugyanazon étkezés során mentálisan irányítani az egész diétád ....
Hosszú ideig meg tudnám nevezni az összes korlátozást, amellyel szembe kell néznie, ha csak óvatos vagy étrendi egyensúlyba kezd, de a lista jó lenne. túl hosszú .
Még csak nem is nem tudom világosan sorolja fel azokat a külső szabályokat, amelyeknek megfelel.
Beszámolókból, magazinokból, a különböző egészségügyi szakemberekből származnak, akikkel találkoztál, a legújabb divatos diétákból ... neked húzott egy kicsit mindenhol, hogy magad csináld szabályozás nak,-nek " hogyan kell jól enni, hogy ne hízzon és ne fogyjon ”
Az intuitív etetéssel könnyű, nincsenek szabályaid .