L; inzulin, l; hormon, ami hízik! Fogyás forradalom

Üdvözöljük a REVOLUTION MAIGRIR blogon! Ha új vagy itt, akkor kétségtelenül meg akarja szerezni a gyors oktatóanyagomat arról, hogyan lehet tartósan lefogyni az egészséged veszélyeztetése nélkül. Kattintson ide a képzés ingyenes letöltéséhez! 🙂

Üdvözöljük a RÉVOLUTION MAIGRIR blogban! Mivel nem ez az első alkalom itt, kétségtelenül el akarja kapni a gyors edzésemet, amely megmutatja, hogyan lehet tartósan fogyni egészsége veszélyeztetése nélkül. Kattintson ide a képzés ingyenes letöltéséhez! 🙂

Sújt veszteni Nem minden arról szól, hogy diéta vagy fizikailag nem aktív. Mielőtt egyetlen grammot is le akarna veszíteni, bölcs, még hatékonyabb lenne megérteni a súlygyarapodás mechanizmusait. Az alábbiakban megtudhatja, hogyan kell szabályozniinzulin, a hormon ami a kalóriákat zsírrá alakítja és téged tesz elhízik !

forradalom

MI AZ INSULIN ?

Az inzulin a hormon fehérje, amelyet a hasnyálmirigy. Szerepe az szabályozza a vércukorszintet (vércukorszint) azáltal, hogy lehetővé teszi a felesleg felszívódását a zsírsejtek, izom, vagy raktárban máj. Hipoglikémiás hatása (a vér glükózszintjének csökkentése), amely serkenti a sejtek anabolizmusát, létfontosságú az élőlény számára.

HOGYAN MŰKÖDIK ?

A testnek szüksége van glikémia maradjon fix közötti glükóz (cukor) index 0,80 g és 1,20 g liter vérre. Ha ezt a küszöböt túllépik, az éber agy ad parancsot hasnyálmirigy termelni inzulin normalizálni ezt az instabilitást. Ez 3 utat használ fel a glükóz túlbőségének metabolizálására (átalakítására).

Izmok számára: Ha működéséhez energiára van szükség, az inzulin lehetővé teszi az izomsejtek működését glükózellátás. Ez utóbbi formája lesz glikogén (intracelluláris glükóz formája), hogy azonnal mobilizálható energiát nyújtson.

A májhoz: Az éhezési időszakokban rendelkezésre álló energia felhalmozása érdekében az inzulin biztosítja glükózellátás a májba, ahol lesz tárolt. Ezt a tárolási formát hívták máj tartalék glükózt szállít, ha a vércukorszint csökken. Ezek a tartalékok azonban megközelítőleg korlátozottak 100/150g glükóz a személy nagysága szerint.