L-karnitin 1L Weider
- Elérhetőség: Raktáron
- Modell: L-karnitin 100 000 1L Weider
- Súly: 1,00kg
L-karnitin folyékony formában, trópusi gyümölcsök vagy áfonya ízével. Egy 1 literes edény 100 adagot tartalmaz. L-karnitin 100 000 1L folyékony formában, trópusi gyümölcsízzel. Egy 1 literes edény 100 adagot tartalmaz.
Minden mérés 1000 mg L-karnitint tartalmaz.
Az L-karnitin a mitokondriumba (izomsejtekbe) szállítja a zsírt, hogy energiává alakuljon át. Ezért a legjobb hatásokat kardió vagy súlyzós edzéssel együtt érik el.
Használja fogyás alatt megfelelő étrend mellett.
Fontos! Annak érdekében, hogy az edzés hatása maximális legyen, hetente legalább háromszor, legalább 30 percet/edzésen kell edzenie, a pulzusszámnak a kapacitás 60-80% -a között. Hogyan lehet meghatározni ezt a maximális pulzusszámot: 220-tól az életkor csökken. Szorozzuk meg az eredményt 0,6-tal és 0,8-mal, hogy megtudjuk azokat a határokat, amelyek között a pulzusnak legalább 30 perc erőfeszítés (futás, aerobik, futópad, kerékpár, elliptikus) között kell lennie.
Ha ilyen erőfeszítéseket tesz, akkor megkapja az úgynevezett "edzéshatást", ami azt jelenti, hogy a test további 30 percig ugyanolyan ütemben éget kalóriát, mintha folytatná az edzést. Az anyagcsere sebessége fokozatosan normalizálódik. Az ilyen típusú erőfeszítések pozitív hatásai nyilvánvalóak és hasznosak a felesleges zsírégetés szempontjából.
Hogyan kell használni: egy adag (10 ml) 30 perccel edzés előtt