L; nap l egészségügyi tanulmány; LCI vércsoport-diéta átverés

TÁPLÁLKOZÁS - Egy kanadai kutatócsoport éppen bebizonyította, hogy az étrendnek a vércsoportja szerint történő beállítása nem megalapozott.

Fogadjon a vegetáriánusokra, ha valaki az A csoportba tartozik, a tejtermékekre a B csoportba tartozóknak ... A divatos diéták közül a "vércsoportok" eljutott azok közé az emberek közé, akik fogyni szeretnének anélkül, hogy drasztikusan megfosztanák magukat. Évek óta tartó könyvekkel és folyóiratokkal történő médiavisszhang után azonban úgy tűnik, hogy megalapozatlanok voltak az étrend vércsoportnak megfelelő adaptálásának előnyei.

Eredetileg ezt az étrendet Peter D’Adamo amerikai természetgyógyásznak köszönhetjük. Ez utóbbi 1996-ban jelent meg Egyél a típusának megfelelően, egy könyv, amely bestseller lett és több mint 5 millió példányban kelt el az egész világon. Az elv ? Peter D’Adamo szerint az étel vércsoportjától függően másképp reagál a szervezetben. A fogyáshoz néhányat el kell fogyasztania, és néhányat el kell kerülnie a vér rh (A, B, O és AB csoport) szerint.

Sok gyümölcs és nagyon kevés hús

Így az O vércsoportú embereknek a fehérjére kell összpontosítaniuk, és csökkenteniük kell a szemek és tejtermékek fogyasztását. A B csoportba tartozóknak fel kell adniuk a kukoricát, a búzát és a csirkét a zöld zöldségek, a tojás és a tejtermékek javára. Az A. csoportba tartozók számára a nyersen vagy pároltan elfogyasztott zöldségek és gyümölcsök teszik ki az étlap legnagyobb részét. Végül az "AB" csoportba tartozó emberek a vörös húst leszámítva szinte bármit megehetnek.

---