L NAPTÁRUNK; UTÁN - EAFIT
NAPTÁRUNK UTÁN
Az adventi naptárhoz hasonlóan, amely kellemesen várja a karácsonyt, mi is meghívjuk Önt, hogy kezdje el az új évet azzal, hogy minden nap felfedez egy fogyókúrás tippet vagy egy fitnesz kihívást, hogy jól induljon 2020.
És ki tudja, kicsit hasonlóan a jó határozatok listájához, néhány tanácsunk új formává és egészségügyi reflexzé válhat a mindennapi jövőben ...
Az összes csokoládét betettem a szekrénybe.
Nem kérdés, hogy törvényen kívül helyezik őket, egy-egy kis öröm időről időre nem árt, de az sem, hogy mindennek kiteszik őket, vagy büntetlenül hagyják őket, hogy láthassák őket, és ezért elérhető közelségbe kerüljenek. !
Tanácsunk: tegye ugyanezt minden karácsonyi maradékkal. Rendezzen és szüntessen meg mindent, ami kalóriatartalmú, kockáztatva, hogy napokig és napokig kísértésbe essen, végül a skála szép emelkedésével.
C-vitamin kúrát végzek.
Ez az antioxidáns és méregtelenítő vitamin szintén immunstimuláns. Ez segít visszanyerni fizikai formáját, elkerülni a sérüléseket és nem betegedni közvetlenül a verseny előtt.