L; PITTA diéta - Milyen étrend a Pitta Vibratis Ayurveda profilhoz
A pitta profilú emberek általában erős alkatúak, jó étvágyúak és emésztők. Jó villájuk van! Ismerjük meg a Pitta profil ajánlott étrendjét.
A Pitta profil jellemzői
Viselkedési szempontból a pitta ennek következménye a gyertya mindkét végén való elégetésére való hajlam és a mentális túlterhelés.
Ezen állapotok következményei ingerlékenységhez és agresszióhoz vezethetnek. Fizikai szinten ez gyulladás vagy irritáció, vagy akár láz formájában is megnyilvánulhat.
Pszichológiailag a pitta radzsai komponensei a siker vagy a hatalom iránti törekvéshez és a kudarctól való félelemhez kapcsolódnak.
A harag a pitta tamaszi aspektusa, negatív vonatkozásában tűz. Ezért ajánlott a pitta tüzet lecsillapítani.
Ajánlott étrend Pitta profilokhoz
A pittafelesleg elkerülése érdekében nem ajánlatos visszaélni a fűszerekkel, különösen a meleg ételekkel. Kerülje az alkoholt, valamint a felesleges olajat és sót is. A citrusfélék és a savfelesleg, mint például a rossz borban, szintén erősítik a pitát.
Jobb lesz a friss és a hideg ételek, valamint a hideg, de nem jeges italok felé fordulni.
Az ayurvédikus pitta étrend frissítő és könnyű ételeken fog alapulni.
A vata diétához hasonlóan az ájurvéda is olyan étrendet javasol, amely fél teljes kiőrlésű gabonafélén, egyötöde fehérje és egyötöde-egynegyed zöldségfélén, valamint gyümölcsön alapul.