L; tanulni a boldogságot Tal Ben-Shahar Kulcskoncepciói szerint
Megtanulni boldog lenni? Ja, bla. Napi monoton, metró-boulot-dodo, boldogtalan vagy, üresnek érzed magad ?
Szeretnél ilyen lenni olyan emberek, akik éjjel-nappal boldognak tűnnek az Instagramon, de nem teheti meg.
Rossz dinamikában vagy, ami megakadályozza, hogy boldog légy. Azt hiszed, nincs jogod a boldogsághoz.
De boldognak lenni mi ? Boldognak lenni annyi, hogy van pénze? Sikeres a szakmai életében? A családod gondozása ?
A boldogság sokkal összetettebb, mint képzeled.
Mi a boldogság ? Hogyan lehet boldog? Mik a boldog emberek technikái ?
Tal Ben-Shahar könyve a Boldogság tanulása című könyvből megtudhatja, hogyan kell használni a boldogságot.
A Tanulni boldogság című könyv címe giccsesnek tűnhet (egyébként ezt gondoltam magamban), de miután elolvastam az első oldalakat, azonnal meggondoltam magam.
Szó szerint kézikönyv a boldogságegyenlet megértéséhez és a boldogság megtanulásához.
Számtalan technikát és gondolkodásmódot fog felfedezni, amelyek megváltoztatják a világról alkotott véleményét.
Tal Ben-Shahar A-tól Z-ig terjedő tanításainak követésével, átalakítja lelkiállapotát, ezeket a technikákat gyakorolja magán, és boldogságának ura lesz.
A könyvet Tal Ben-Shahar írta, aki a világ egyik legfontosabb boldogságszakértője. A pozitív pszichológia világspecialistája.
Gyorsan ismertté vált boldogságtanfolyamainak köszönhetően, amelyeket az egyetemen (Harvard) adott, amelynek kezdetben tíznél kevesebb hallgatója volt.
Ma emberek ezrei hallgatják őt előadásai és előadásai révén a világ minden tájáról, és megnézik videóit a Youtube-on.
Tanulni a boldogsághoz című könyve rengeteg tudást fog adni. Felhívom, hogy olvassa el, hogy ismerje az összes módszerét.
Mit jelent a boldogság ?
Ez az a kérdés, amit az ember feltesz magának. Ez a filozófia kezdetei óta mindenki számára az első számú prioritás.
Filozófiatanáraid mind azt mondták neked: "Magyarázd el nekem, mi az a boldogság. 4 órád van. "
A boldogság mindenki számára egyedülálló, és embertől függően különböző helyekről származik.
A boldogság minden aspektusát boncolgatva 2 forrásra, 2 eredetre oszthatja: azonnali haszon és jövőbeni haszon.
Azonnali előny egyszerűen öröm, most.
Élvezze a weboldal fejlesztését, a teniszezést, a fagylaltot, a tanítást.
A jövőbeni nyereség az az értelem, amelyet adsz annak, amit csinálsz.
Miért tanítasz? Miért teniszezel ? Miért ?
Igen tudod, hogyan kell ötvözni az örömöt és a jelentést, nagy esély van arra, hogy boldog légy.
Olyan jól sikerült, mert nem mindenki kapja meg !
A hamburger elmélet
WTF! Mi ez az elmélet ?
A hamburgerelmélet Tal Ben-Shahar tapasztalataiból származik. Magas szinten teniszezett és drasztikusan diétázott.
A diéta után el akarta engedni és vett 4 hamburgert ... és ez a 4 hamburger azt a 4 profilt képviseli, amelyet az életben elfogadhat:
- A legrosszabb hamburger, nem jó, és ettől rosszul leszel: a defeatista profil.
- A káros burger, finom, de ettől fáj a gyomrod (a McDonald's híres arany menüje): a hedonista profil.
- A vegetáriánus hamburger, rossz ízű, de jót tesz az egészségnek: a go-getter profil.
- Az ideális hamburger, finom és jó az Ön számára: az áldott profil.
A négy hamburger egyike képviseli az élethez való hozzáállását.
Tal megértette, hogy csak az ideális hamburgert kell ennie. És te, mi a hozzáállásod ehhez a 4 hamburgerhez ?
Feladhatja-e karrierje, tanulmányai, pénz, hírnév iránti örömét? ? Ha igen, akkor ön átment.
"Induló nemzetünkben" és olvasóim körében ez nagyon gyakori eset: megpróbálunk uralkodni magunkon, a jelenben a lehető legnagyobb mértékben uralkodni magunkon, mert a jövőben nagy nyereséget remélünk.
Ha napról napra éled az életed, élvezed az apró örömöket, de nincs célod, ideálid, értelmed abban, amit csinálsz, akkor hedonista vagy.
Ez a második profil, a hedonista, általában a franciák alakja: nem túl motivált, aki nem figyel az egészségére, és inkább „jó életet” mond.
Ha sajnos defeatista vagy, akkor megtanultál tehetetlennek lenni a szerencsétlenségeddel szemben. Rövid vagy hosszú távon egyszerűen nem lehet boldog vagy szórakozhat.
Ön zsákutcában van, és valóban át kell vállalnia az irányítást.
Végül, az utolsó profil a nagyon boldogoké, ez az ember élvezi az életét.
Természetesen előfordulhat vele valami szar, de akkor is élvezni fogja az életét.
Élvezi az élet apró örömeit, és egyszerűen tudja, miért él.
Minden általa végrehajtott cselekedet boldogságához vezet, nem hagyja, hogy a külső események befolyásolják őt.
Tal Ben-Shahar szerint boldogság és siker
Érzéseid és érzelmeid cselekvésre ösztönzik, hogy azt csináld, ami neked tetszik.
Ha az éneklés pozitív érzelmeket okoz, akkor valószínűleg énekelni fog.
De csak röpke érzelmeket fog okozni, amelyek nem tartanak fenn.
Ahhoz, hogy hosszú távon sikeres legyél, értelmet kell találnod abban, amit csinálsz.
Az értelem arra készteti, hogy cselekedjen és kitartson.
Az a könyvelő, aki értelmet talál abban, amit csinál, és örömet szerez a számolásban, teljesebb életet fog élni, mint egy vállalkozó, aki csak a pénzért csinálja, valódi értelme nincs.
Ahogy öregszik, valószínűleg találkozik olyan korábbi elvtársakkal, akik pályát váltottak, felhagytak az öltönyvel és a nyakkendővel, hogy olyan munkát végezzenek, amely valóban bekapcsolja őket.