Az aranyérben szenvedők számára tilos ételek
Áttekintés
Az aranyér gyulladt véna az alsó végbélben és a végbélnyílásban. Ezek lehetnek a béltranszport során fellépő megterhelés vagy terhesség alatt az erekre gyakorolt nyomás következményei. Az aranyér tünetei: vérzés, viszketés és általános kényelmetlenség.
A testnek többféle módja van arra, hogy közvetítse, hogy valami nincs rendben. Ha aranyérben szenved, diétája nem biztos, hogy egészséges. Ha egészségtelen ételeket választ, az egészségét befolyásolja. Ha aranyérben szenved, egy meghatározott étrend elfogadásával a duzzadt vénák összezsugorodhatnak.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Finomított gabonafélék
Az alacsony rosttartalmú ételek aranyérhez vezethetnek. A rostok hozzájárulnak a térfogat növeléséhez, de a széklet lágyulásához is, amely az erőfeszítések nélkül megszűnik, ami hozzájárulhat az aranyér kialakulásához. Az alacsony rosttartalmú ételek finomított gabonaféléket tartalmaznak (fehér kenyér, fehér rizs, pékáruk és péksütemények, de más típusú édességek is).
A szakemberek magas rosttartalmú gabonafélék fogyasztását javasolják, ha aranyérben szenvednek: teljes kiőrlésű gabonák, amelyek teljes kiőrlésű kenyér, barna rizs és zabpehely összetételébe tartoznak. Más rostforrások ugyanolyan jóak, mint a gyümölcsök és zöldségek.
A finomított gabonafélék mellett vannak más ételek is, amelyeket érdemes elkerülni az aranyér diétával: hámozott gyümölcsök, baromfi, tojás, tejtermékek (különösen a magas zsírtartalmúak). Lehet, hogy korlátoznia kell vagy csökkentenie kell ezeknek az ételeknek a napi menüben.
Alkohol
Az elégtelen folyadékbevitel aranyérhez vezethet. A tünetek csökkentése vagy kezelése érdekében tanácsos kerülni az alkoholt. Az alkohol a szervezet kiszáradásához vezethet, és ez a jelenség feszültséget okozhat a széklet eltávolításakor. Ez növeli a végbél nyomását, és aranyér alakulhat ki. Igyon 6-8 pohár vizet naponta.
Egyéb élelmiszer-ajánlások
A gyümölcsökkel, zöldségekkel és teljes kiőrlésű gabonákkal, valamint a megfelelő vízfogyasztással együtt ehet bogyókat. A bogyók segítenek csökkenteni a külső aranyérrel járó fájdalmat és gyulladást. A cseresznye, az áfonya, a szeder kiváló hatással van az erek megerősítésére és megszünteti a gyulladást. Gyorsabban hatnak, ha gyümölcslé formájában fogyasztják, a tápanyagok gyorsabban eljutnak a vérbe, és az eredmények gyorsabbak lesznek.
A hagymának, a fokhagymának és a gyömbérnek a rendszeres étrend részének kell lennie, ha aranyérben szenved. Az olívaolaj és a lenmagolaj csodálatos az emésztőrendszer számára, és segít az aranyér gyógyulási folyamatában.
A halolajat aranyérben szenvedőknek is ajánlják. Az ivóvíz, a citromlé, a cayenne-i bors vagy az almaborecet nagyszerű módja annak, hogy segítsen testének belső gyógyulásában.