L; tojás, könnyen fogyasztható fehérje - 3B Nutrition

TUDTAD ?

Referencia fehérje a sportolókban, a tojás kitűnő hozzájárulás a fehérje vagy ovalbumin tartalmaz a tojásfehérje, az A- és D-vitamin, amely a csontok egészségéhez és a szövetek regenerálásához szükséges kedvező a sport felépüléséhez.

Az ovalbumin számos táplálékkiegészítőben található fehérje izomnövekedéshez és tömeggyarapodáshoz vagy szárításhoz használják.

A tojás ezer erényű étel. Lényegében teljes fehérjékből áll, amelyek a test számára nélkülözhetetlen kilenc aminosavat tartalmazzák vitaminok: B2, B5, B9, B12, E, K, és onnan is vas és cink.

A tojás jó étel, elengedhetetlen az alak és a hangszín megtalálásához, kiváló tápértékkel. A keményre főtt tojás jó minőségű fehérje forrás, és a tartalma különlegessége kén aminosavak . Táplálékbevitel tartalmazza 50g kemény tojás körülbelül 6g fehérje és 5 g lipid, köztük 210 mg koleszterin.

---