L; Vajon az alkohol valóban hízik-e a Coup de Pouce-on?

Az alkohol valóban meghízik? Fotós: iStock Szerző: Segítő kéz

valóban

Táplálás

Louise Lambert-Lagacé dietetikus válaszol kérdéseire.

Louise Lambert-Lagacé dietetikus számos könyv, köztük a Les Menus midi szerzője, Menopauza, táplálkozás és egészség, Részmunkaidős vegetarianizmus és Hogyan táplálja gyermekét. Számos testületben és bizottságban dolgozott egészségügy és táplálkozás területén. 1975 óta vezeti a magán táplálkozási klinikáját.

Louise Lambert-Lagacé és társult táplálkozási klinikája, 1259, rue Guy, Montreal, (514) 939-2260.

Kérdés: Vajon az alkohol valóban meghízik-e?

R.:Mivel az alkohol folyékony, néha úgy tűnik, hogy nem tartalmaz kalóriát. Természetesen nem erről van szó. Például egy hagyományos sör körülbelül 150 kalóriát tartalmaz, egy 50 ml-es pohár szeszes ital (gin, rum, vodka, whisky) 115 kalóriát tartalmaz, egy csésze bor pedig 125 kalóriát tartalmaz.

Ezért a kérdésedre a válasz igen, az alkohol meghízhat, mindaddig, amíg a kalóriabevitel megnő. Tehát, ha az ünnepek alatt hízott, akkor nem csak a tourtière és a desszertek a hibásak ... Vegyük az ellenkező példát. Az ember szokása, hogy vacsoránként minden este egy vagy két pohár bort fogyaszt. Az alkoholfogyasztás leállításával vagy korlátozásával nagy valószínűséggel fogyni fog, mivel csökkentette a fűtőértékét.