L; víz; zab fogyás
Zabvíz fogyáshoz
A Loughborough Egyetem nemrégiben készült tanulmánya szerint azok a sportolók, akik komplex szénhidrátokat (például zabkorpát) fogyasztottak reggelire és ebédre, több zsírt égettek a nap folyamán, mint azok, akik csak egyszerű szénhidrátokat fogyasztottak. A zabvíz ezért nagyon hatékony Fogyjon természetesen és sokkal gyorsabban.
A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) tanulmánya szerint az országban a halálozás fő okai szívbetegség. Ezeket bizonyos élelmiszerekkel lehet ellensúlyozni, mint pl l‘Zabvíz, amely segíti a fogyást és a fogyást, tiszteletben tartva a mennyiségeket.
A zabvíz egyszerű módja az életmód javításának. Napi 60 gramm zabpehelyről kimutatták, hogy segíti a koleszterin- és trigliceridszint szabályozását, amelyek elengedhetetlenek a szívbetegséghez kapcsolódó diszlipidémia megelőzéséhez.
A zabvíz előnyei
- A zab béta-glükánokat, oldható rostokat és avenantramidoknak nevezett polifenolokat tartalmaz, amelyek antioxidánsok.
- A zab segít stabilizálni a vércukorszintet. Ez lehetővé teszi, hogy hosszabb ideig teljes legyen, anélkül, hogy növelné a cukrot.
- Amikor zabot eszel, gyorsabban érzi majd jóllakását, ezáltal lehetővé teszi a fogyasztás csökkentését, ami befolyásolja a súlygyarapodást.
- A zab segít a rendszeres bélmozgásban. Magas rosttartalma segít megelőzni a székrekedést.
- A zabvíz ideális javítsa a fizikai teljesítményét, körülbelül egy órával az edzés előtt fogyasztják. Az anyagcsere megváltoztatásával és a teljesítmény növelésével ez a zabpehely ital egész nap tart !