La Bourboule túra

Műszaki lap kérés

Auvergne vulkánok

FR1BAVO - Jólét az Auvergne vulkánok szívében

Kérjük, adja meg e-mail címét, hogy a műszaki lapot azonnal megkapja PDF formátumban.

Szerződésen kívüli műszaki lap.

  1. itthon
  2. Minden túránk és túránk
  3. Massif Central jólét az Auvergne vulkánok szívében

Az utazás összefoglalva

Az erős pontok

A program

1. nap

2. nap

3. nap

4. nap

5. nap

6. nap

Pihenés a túrázás után:
Ingyenes belépés a fűtött fedett medencébe, fürdőköpeny biztosított; fitneszterem, játékterem.

Relaxációs masszázsok:
A szállodán kívüli gyógytornászok által kínált csoport az első napon kiválaszthatja a kívánt masszázs típusát, de csak a rendelkezésre álló helyek szerint. Körülbelül 40 €/30 perces alkalom, a helyszínen megrendelhető és fizetendő.

Akár kaliforniaiak, akár energikusak, akár zenek, a masszázsok jót tudnak tenni neked, ahol fáj. A jó közérzetű masszázsok lehetővé teszik, hogy jobban érezze magát, és megakadályozza a mindennapi apró betegségek sokaságát: - küzdelem a stressz, a mindennapi élet idegi és fizikai fáradtsága ellen,
- javítja az alvást, az emésztést,
- oldja fel az izomfeszültséget és -merevséget, csökkentve az izomgörcsöket,
- javítja a vér- és nyirokkeringést, ezáltal lehetővé téve a toxinok jobb eltávolítását,
- stimulálja az idegrendszert az idegfeszültség és a hiperaktivitás csökkentésével,
- elősegíti a bőr hajlékonyságát és vitalitását.

* Kaliforniai masszázs: a test és az elme teljes ellazulása a feszültség és a fájdalom (hát, nyak, váll) enyhítésével, különböző technikákat alkalmaznak.
* Energetikus masszázs - Shiatsu: serkenti az energia keringését a testben. Az útvonalakra és az energiapontokra gyakorolt ​​nyomás alapján. A hagyományos kínai orvoslás elvein alapuló technika.
* Karcsúsító és zenmasszázs: illóolajokkal, amelyek ürítő tulajdonságai serkentik a toxinok eltávolítását. Tonizálja a testet és megszünteti a stresszt.

  • Gyakorlati részletek
  • Felszerelés
  • Alakiságok és egészségügy
  • COVID Info

IDŐPONT EGYEZTETÉS

MARADÁS VÉGE

SZINT

GARANTÁLT INDULÁS (fő)

CSOPORT KORLÁTOZOTTAN (fő)

PORTÁL

KERETEZÉS

SZÁLLÁS

ÉTKEZÉS

A megfelelő választáshoz

POGGYÁSZ

RUHÁK

  • 1 kalap, sapka vagy sál
  • 1 sapka vagy polár fejpánt és/vagy nyakpánt
  • 1 pár meleg kesztyű
  • rövid ujjú, lélegző pólók (2-3 naponta 1) és 1 vagy 2 hosszú ujjú
  • 1 meleg polár típusú kabát (akár víztaszító "softshell" típusú) vagy "primaloft" típusú (meleg és összenyomható)
  • 1 vízálló és légáteresztő szélvédő kabát típusú "gore-tex" kapucnival
  • 1 masszív, víztaszító trekkingnadrág
  • 1 rövid vagy 3/4-es rövid, kényelmes és masszív
  • fehérnemű
  • 1 fürdőruha és 1 törölköző, amely gyorsan szárad (opcionális a lehetséges úszáshoz)
  • túrázó zokni (2 naponta legalább 1 pár) hurokkal, szintetikus és/vagy gyapjúból
  • 1 pár bokát jól tartó és vízálló túracipő, "Vibram" típusú talppal. Tapasztalnia kell tartózkodása előtt.
  • 1 pár lábszárvédő (opcionális)
  • kényelmes ruhák és cipők estére