La Zumba Step Villa és Bikini
Hogyan lehet fogyni zenélés és szórakozás közben
A Zumba nagyon trendi tevékenység, amelyet már nem kell bevezetni. Alapvető fontosságú a sziluett finomítása, az alak megtartása, a mozgás, a tánc és az izzadás. Ez a gyakorlat számos változatban létezik, beleértve a Zumba Step-et is, amely a step, fitness és dance lépések keverékét kínálja.
Zumba Step, jó móka !
A Zumba Step a Zumba legújabb kiegészítője. Ez a dinamikus tevékenység számos mozdulatot kínál, mindig nagyon ritmikusan a zenében. Meg kell terveznie a 30% -os hagyományos fitneszet és a 30% -os lépést. Ehhez a 40% -hoz táncol. Az összes gyakorlatot a őrült tempó a latino ritmushoz. A foglalkozások ezért tartalmaznak egy további kiegészítőt: a Lépést. De még akkor is, ha a tempó meglehetősen szédítő, nincs fennakadás veszélye, mert a gyakorlatokat nagyon könnyű végrehajtani és edzeni. Ez egy olyan program, amely különösen azokat vonzza, akik már ismerik a Zumbát, és akik rajonganak a step mellett.
Az egész testet lekötő technika
A Zumba Step az egész testen működik, és kifejezetten a hasakat, a farakat és a combokat célozza meg. A foglalkozások nagyon szórakoztató légkörben zajlanak, jó adag kardióval. Ez egy mindenki számára elérhető sportos és szórakoztató tevékenység, kivéve természetesen az ellenkező orvosi tanácsokat.