Fitness recept Csokoládé szarvasgomba mogyoróval és fehérjével - GymBeam Blog
Szereted a diót és a desszertet? Kínálunk egy ételt, amely segít megőrizni az alakját, és amely kielégíti az édesség utáni vágyat - receptcsokoládé szarvasgomba dióval. Készítsük fel őket együtt!
Tészta összetevők:
- 50 g datolya
- 50 g mogyoró
- 50 g zab
- 50 g mogyoróvaj
- 30 g Just Whey csokoládéízű fehérje
- ½ teáskanál fahéj
- kakaó és kókuszdió
Készítmény:
Kezdeni valamivelkeverés mogyoró és zab, finom konzisztenciájúaknak kell lenniük. Öntsük a kapott keveréket egy tálba, és adjuk hozzá fehérje és fahéj. Keverjünk össze mindent jól. Eközben, öntsön forró vizet a datolyákra, és hagyja, hogy legalább 10 percig ázzanak. Áztatás után engedje le a vizet, és keverje össze a datolyákat. Hozzáadjuk az összekevert datolyákat és a mogyoróvajatkeverék készítmény lisztből, fehérjéből és fahéjból. Keverje jól össze, amíg szilárd, de ragacsos masszát nem kap. Ha a keverék túl sűrű, adjon hozzá kevés vizet. Ebből a keverékből formáljon kézzel kisebb gömböket, amelyeket akkor kakaóba vagy kókuszdióba csomagoljuk. A szarvasgomba készen áll, és hűtőszekrényben tarthatja őket. Élvezze egyedi ízüket!